腰果

别名:鸡腰果、介寿果

热量:552大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。

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广式五仁月饼

不知不觉,又是一个秋~中秋佳节,月饼总是要吃的。对于月饼,我还是喜欢五仁馅的...

主料:低筋面粉瓜子仁核桃仁花生仁

做法by 幸福_朵朵2018-09-18收藏12评论0
家常五仁月饼

团圆的节日就要吃自己做的月饼

主料:蔓越莓葡萄干黑芝麻瓜子仁核桃仁腰果花生面粉

做法by 当猫吻上鱼92018-09-15收藏8评论0
解决冰箱剩菜的smoothie

没有材料限制,只要有香蕉和奶,自由搭配,解决冰箱剩菜

主料:椰子黄瓜生菜香蕉

做法by 健身小厨neiyebaby2018-09-14收藏8评论0
五仁月饼

果仁提前备好 面粉和糯米粉提前炒熟

主料:葡萄干白芝麻腰果黑芝麻葵花子仁面粉鸡蛋

做法by 有鹿2018-09-11收藏8评论0
无敌伍仁月饼

吃伍仁月饼最好自制,自己添加满满的果仁馅,不仅美味还健康,跟外面卖的粉渣渣内...

主料:枸杞蔓越莓红皮花生低筋面粉

做法by Eva小佳2018-09-06收藏219评论0
那年花开月正圆--五仁月饼

 

主料:蔓越莓核桃仁黑芝麻南瓜子仁

做法by 雨鸾2018-08-28收藏170评论0
芦笋炒虾仁

 

主料:大蒜芦笋鲜虾腰果

做法by 丧燃妮可2018-08-23收藏11评论0
腰果露#雀巢营养早餐#

腰果有补充体力、消除疲劳的效果,适合晚上熬夜而早上早起的疲倦人士作为早餐食用...

主料:大米腰果

做法by 只爱飞飞自己2018-08-23收藏135评论0
烤藜麦鸡肉饭

100g煮熟藜麦饭的热量大致在120大卡左右,不仅富含植物性蛋白质,膳食纤维...

主料:腰果洋葱鸡胸肉

做法by 咕噜健身厨房2018-08-21收藏253评论0
鸡胸肉肠蔬菜沙拉

鸡胸肉肠沙拉随身杯[馋嘴] 把美美的沙拉带到学校or办公室~ 让别人羡慕去...

主料:腰果牛油果小西红柿苦菊

做法by Tina厨房日记2018-08-19收藏178评论0
五色腰果鸡丁

家里的小可爱,最近不能吃牛羊,需要维生素,所以想起来这道菜啦。

主料:玉米粒黄瓜鸡胸肉腰果胡萝卜

做法by 国民懵C2018-08-15收藏8评论0
营养坚果饮

今天早上起来就给家人做了一壶坚果饮,坚果经过翻炒后,香气逼人,做成饮品,喝起...

主料:腰果核桃

做法by 爱生活的馋猫2018-07-28收藏26评论0
意大利面(独家)

意大利面的做法有好多种,去餐厅吃后的感觉很一般,因为面里的食材不是很多。我自...

主料:腰果青椒土豆洋葱虾仁意大利面

做法by 平凡人生pfrs2018-07-24收藏10评论0
五彩菠萝炒饭

用菠萝做出来的炒饭非常好吃:)得到了家人的一致夸赞!更重要的是,我家里有个从...

主料:腰果青瓜胡萝卜鸡蛋虾仁菠萝

做法by 瑶粮家的小籼米2018-07-23收藏13评论0
糖蒸酥酪

做好的酥酪晾凉后放到冰箱里冷藏,等拿出来吃时,微微撇一口放进嘴里,清甜甘洌好...

主料:腰果牛奶

做法by 迷迭香Rosemary2018-07-20收藏207评论0
豆奶凉面

Hi~我是色一厨房的Chef Ricky,今天来教大家一款不论你是增肌还是减...

主料:鸡蛋黄瓜胡萝卜樱桃萝卜嫩豆腐

做法by 色一厨房ChillKitchen2018-07-19收藏77评论0
这道腰果鸡丁,尝一次就会被圈粉!

香脆腰果加上嫩滑鸡肉,还有清爽黄瓜助阵,一盘营养好看的腰果鸡丁就好啦!关注《...

主料:黄瓜红椒鸡腿肉腰果

做法by 微体兔2018-07-19收藏675评论0
宫保鸡丁

第一次做竟然还很成功,一激动就写写做法

主料:黄瓜辣椒腰果鸡胸肉胡萝卜

做法by 青岛娜娜2018-07-11收藏9评论0
原味松饼

用了最简单的食材:鸡蛋,砂糖,低粉,纯牛奶,吃的放心……

主料:低粉鸡蛋牛奶

做法by 东来西去_2018-05-22收藏57评论0
五仁月饼

以前每年的八月十五都要买月饼,不管是自己吃还是送人。价格高低不管,关键是外面...

主料:腰果黑芝麻葵花子仁

做法by 团团61582017-09-19收藏12评论0

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