芦笋

别名:露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜

热量:19大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。

分享到
芦笋土豆炒肉丁

芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用,也可作为面臊...

主料:芦笋土豆瘦肉胡萝卜

做法by 莎娅琪琪2018-11-07收藏3050评论0
双耳菜花炒肉片

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。...

主料:花菜胡萝卜芦笋瘦肉

做法by 莎娅琪琪2018-11-08收藏2538评论0
什锦豆腐羹

这是一道口味清淡且营养丰富的家常汤羹,适合小朋友及老人食用。

主料:内脂豆腐芦笋猪里脊肉胡萝卜

做法by 莎娅琪琪2018-11-05收藏3214评论0
芦笋土豆炒肉丁

芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用,也可作为面臊...

主料:胡萝卜土豆芦笋瘦肉

做法by 莎娅琪琪2018-11-02收藏1959评论0
鲳鱼海鲜面

在台州过了九月禁渔期一过,各类海鲜便相涌而市,如果菜市去的早,便经常会看到小...

主料:蟹味菇圣女果芦笋

做法by jijiqucho2018-11-04收藏1832评论0
秋补季 大鱼大肉吃到吐,当下我更想来一碗暖暖的养胃粥...

芦笋清香,山药绵软,辽参鲜嫩 再配上细滑的粥底,清爽的胡萝卜 有荤有素,营...

主料:大米辽参芦笋胡萝卜山药

做法by 浙江钛美生活馆2018-10-24收藏1714评论0
芝麻羊肉粒|香嫩味浓

 

主料:羊肉杭椒芦笋

做法by 菜菜美食日记2018-10-16收藏2244评论0
【蟹粉】老师傅这样吃螃蟹,顶级鲜美!

大闸蟹人人爱,但剥蟹对很多人来说是麻烦事,今天再次请到淮扬菜大师、上海浦东香...

主料:大闸蟹蟹黄粉皮猪油芦笋猪油

做法by 美食台2018-10-20收藏1125评论0
#百吉福冬季芝恋# “芝”爱你

冬天来了,又到了“进补”的好时节~吃饭这件事儿,在我们的一生中是如此的幸福又...

主料:芦笋圣女果鸡蛋口蘑

做法by 大妮儿妮儿2017-12-05收藏25156评论0
田园土豆饼

这阵子吃土豆吃上瘾了,反正土豆也可以减肥,多吃点也不怕。这次做的土豆饼口感丰...

主料:玉米粒芦笋胡萝卜

做法by 飘雪厨房2014-06-12收藏143271评论329
#百吉福冬季芝恋#芝士派对

相识便是人意,相聚更是情深。知心的朋友是开在心中的花,永不调谢!朋友们相聚时...

主料:鲜虾芦笋南瓜洋葱圣女果鸡胸蘑菇龙俐鱼

做法by 凤飞龙舞2017-12-05收藏7821评论0
三文鱼塔塔-丘比沙拉汁柚子口味

 

主料:芦笋三文鱼圣女果生菜

做法by 北京丘比2018-07-06收藏1837评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

主料:芦笋白玉菇牛油果苹果西红柿

做法by 贝尔烘焙2018-05-15收藏2890评论0
彩虹三文鱼烤时蔬 #颜值美食·越吃越享瘦#

春天不减肥,夏天徒伤悲。减脂餐等于水煮一切?No NoNo, 如果你还是这么...

主料:西兰花胡萝卜芦笋大蒜樱桃番茄小米

做法by 斋啡加大2018-05-15收藏2600评论0
黑胡椒牛肉炒蘑菇#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的食光机#

再加秒煮餐厅口味。

主料:蒜末白蘑菇芦笋

做法by 食客祥妈2018-09-19收藏295评论0
鲜味蚝油芦笋

现在人的生活节奏比较快,熬夜加班等,压力也比较大,很多人有喜欢食用油炸食物、...

主料:大蒜芦笋

做法by 印象时光12018-07-23收藏860评论0
红烩三文鱼配藜麦杂粮饭#在“家”打造ins风#

最近工作室搬家,虎哥去了趟宜家(还挺押韵……) 为了让工作室焕然一新进行了一...

主料:柠檬糙米大米洋葱西红柿芦笋

做法by 虎虎生味儿2018-06-01收藏1440评论0
芦笋虾仁,十分钟就能搞定的下饭菜

在这个生活节奏超级快的今天,对于上班族来讲想自己做一顿像样的饭似乎是件很奢侈...

主料:虾仁

做法by JU家小厨房2018-05-29收藏1432评论0
鲜贝玉米炒芦笋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#

清淡却不失鲜美的一道家常小炒,营养十分丰富,蛋白质维生素膳食纤维均包含在内。...

主料:芦笋

做法by 尖尖实验室2018-09-30收藏182评论0
鸡翅焖饭 宝宝辅食食谱

“参考月龄:15个月以上 宝宝吃了这一大碗,帮助补充生长发育必需的蛋白质、维...

主料:胡萝卜西红柿鸡翅芦笋

做法by 宝宝辅食达人原创2018-09-26收藏313评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>芦笋的做法大全

五分钟搞定经典快手菜