花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

分享到
泰式青芒果沙拉 Som Tum Ma Muang

青木瓜沙拉和青芒果沙拉 (Som Tum) 是两款泰国最具代表性的轻食,也是...

主料:樱桃番茄豇豆虾米红葱头

做法by 盈盈小筑20102018-07-18收藏97评论0
清蒸孔雀开屏鲈鱼#颜值美食,越吃越享瘦#

减肥不能光靠挨饿,学会吃才是关键!鱼肉脂肪含量低、营养价值高,想减肥又想满足...

主料:紫甘蓝香葱姜片鲈鱼柠檬

做法by 尖尖实验室2018-05-15收藏1541评论0
一份简单的罗宋汤

 

主料:番茄胡萝卜土豆西芹洋葱牛肉

做法by 花岛厨房的小明2018-06-07收藏788评论0
【中餐厅】张亮拿手菜-宫保鸡丁

大中华美食,自从上综艺中餐厅,外国友人对此也大赞好吃,张亮拿手好菜

主料:花生黄瓜鸡胸肉

做法by 香蕉女孩烘焙梦2017-09-25收藏13825评论0
宫保鸡丁

宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创,他对烹饪颇有研究,喜...

主料:鸡胸肉花生米

做法by 乐悠厨房2015-05-12收藏118388评论233
南乳花生焖猪手

其实对于猪手,我并不是很有兴趣,因为每当看到那肥腻的猪皮,就有种吃下几层脂肪...

主料:花生米猪手

做法by 尖尖实验室2018-07-05收藏124评论0
凉拌麻酱西葫芦

夏天吃凉拌生吃的西葫芦,很清爽!文怡的方子。

主料:西葫芦

做法by Queenie_J2018-06-20收藏386评论0
日食记丨伤心凉粉

虽然辣但根本停不下来,想说话,舌头被麻住了转不动。呼噜着吃完,擦把汗再来一碗...

主料:香菜

做法by 姜叔的日食记2018-06-12收藏631评论0
微博疯传的拌面

之前在微博上看到好多人在转这个一夫食堂的半半拌面,自己就试着做了一下,个人觉...

主料:花生米黄瓜西红柿面条鸡肉

做法by 赵赵赵。2014-04-17收藏139680评论423
花生酱拌面

天气热得食欲全无的时候,最适合来一道清爽的拌面了。而浓郁的花生酱不仅能给主食...

主料:面条虾皮

做法by 拾味爸爸2018-07-13收藏105评论0
「回家菜谱」——和味煲仔饭

回家吃饭—— 今夕何夕 遇此良人 既见君子 云胡不喜

主料:腊肠排骨蒜头生姜

做法by 美的食色2018-07-11收藏123评论0
最上瘾的绝味川菜——宫保鸡丁

一百多年前在四川做官的丁宝桢老爷也是个炸花生米的“粉丝”,强烈地喜欢这种食物...

主料:花生米鸡胸肉

做法by 大菜的美食物语2014-11-19收藏124155评论413
凉拌木耳 酸辣爽口的小凉菜

凉拌木耳是一道非常适合青年人和老年人的凉菜,尤其夏天,一定要吃起来的。 文...

主料:小葱木耳

做法by SANSAN_332018-05-12收藏1160评论0
莲蓉蛋黄月饼

最好吃的还是传统的广式莲蓉蛋黄月饼了。

主料:咸鸭蛋黄

做法by 僖儿20052018-07-11收藏103评论0
简便快捷的——爽口凉皮

不用揉面,洗面的爽口凉皮 操作特简单,一看就会 夏天来约吧~~~~~~~

主料:香菜胡萝卜青瓜面粉

做法by 吾爱烘焙_2018-07-03收藏117评论0
日食记丨花生酥

外面是金黄酥脆的一层,轻咬一口就掉渣,绵实带着黄油香的饼干口感,混合着内里保...

主料:蛋黄去皮花生无盐黄油低筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-04-08收藏1948评论0
「回家菜谱」——黄金肉松

回家吃饭—— 才知道,与你吃饭 是一件多么平淡而又幸福的小事 珍惜与你的每...

主料:猪肉

做法by 美的食色2018-06-19收藏324评论0
酸辣面#我要上首页酸辣家常菜#

看着材料很多,其实超简单,不爱做饭又没胃口的时候这个可以有

主料:挂面生菜香葱大蒜花生

做法by 草莓奶昔冰2016-08-08收藏41475评论100
糖不甩

提到糯米制品,大抵是圆溜溜的外形,软软糯糯的口感,今天要分享的这道甜品也不例...

主料:白芝麻

做法by 拾味爸爸2018-07-08收藏60评论0
冰爽花毛一体

炎炎夏日一定少不了的凉菜就是花毛一体啦!媛媛今天带来的这道菜是深得南锣鼓巷的...

主料:毛豆花生

做法by BTV媛媛2018-06-05收藏457评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>花生的做法大全

五分钟搞定经典快手菜