花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

分享到
花生酱紫甘蓝凉皮 | 12个月·消暑主食

天气热的时候,可以给宝宝也做一些入口凉爽的食物!给小宝宝做,还可以再添加一些...

主料:黄瓜紫甘蓝绿豆芽

做法by BBO辅食小厨房2018-07-09收藏32评论0
酸辣金针菇

 

主料:香菜柠檬金针菇

做法by 陈爸爸私家厨房2018-07-19收藏17评论0
泡椒花生米

简单的下酒小菜,当作小零食吃也很不错。

主料:泡椒花生米

做法by 尖尖实验室2018-06-24收藏123评论0
自制炒酸奶

炒酸奶上次吃了一次念念不忘,喜欢的亲们试试吧

主料:酸奶花生

做法by 戴戴爱烘焙2016-05-31收藏31454评论228
家常菜之【宫保鸡丁】

鸡丁翻炒的时候可以把锅抬起或者小火,让肉更嫩。如果不喜欢胡萝卜,用青椒,大葱...

主料:大蒜鸡胸肉

做法by 一兰芳百里2016-10-21收藏15633评论75
酸甜麻酱凉面皮

【689】5.12 这是一个说来话长长话短说不如不说的故事……盘子底下垫...

主料:黄瓜胡萝卜面粉

做法by sure汪2018-05-12收藏543评论0
自制牛轧糖

我现在还能记得小时候爬上凳子伸长胳膊去拿我妈藏到柜子上的糖[偷笑]我不算爱吃...

主料:无盐黄油

做法by 丸纸菇凉2015-02-07收藏42305评论1013
一周早餐好粥到之红枣花生养颜粥#在“家”打造ins风美食#

早餐喝粥,家的日常~ 我家早餐基本有一锅暖粥定基调:暖暖的中式调,哈哈。 ...

主料:红枣花生

做法by 油米姐姐2018-06-12收藏221评论0
凉拌木耳藕片

 

主料:小葱香菜木耳

做法by 香颜2014-12-21收藏44982评论61
苋菜面筋汤+#在“家”打造ins风美食#

要问小姿夏天是什么味道?我肯定会说:面筋汤!皖北地区的娃儿小时候都是喝着面筋...

主料:苋菜面粉

做法by 个性胜过姿色2018-06-21收藏141评论0
爱心小甜饼#让爱不负好时光#

爱是相伴,我必须与你同行。

主料:鸡蛋中筋面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-08-28收藏5507评论0
油泼麻辣凉面

凉面又称“过水面”,古称为“冷淘”,传说最早起源于唐代武则天未入宫之前,由于...

主料:面条黄瓜豆皮绿豆芽大蒜

做法by 西贝梓萌2018-04-20收藏1103评论0
网红---柠檬酸辣凤爪#初夏搜食#

柠檬酸辣鸡爪是一种比较常见的鸡爪的做法,鸡爪里面会融入柠檬的清香的味道,吃起...

主料:姜片蒜末花生米柠檬鸡爪香菜香葱

做法by 皓皓的厨娘2018-05-12收藏516评论0
私房酸辣粉

简单制做好味道,在家吃出特色味。

主料:红薯粉五花肉花生

做法by 荷妈私厨2015-05-21收藏53948评论317
广式豆沙月饼

中秋未到,月饼先火。很多童鞋都已经在摩拳擦掌准备做月饼了,还有不...

主料:中筋面粉红豆

做法by 君之2014-07-24收藏48168评论1220
开胃消暑菜~酿油豆腐和苦瓜

我想很多都听说过客家酿三宝吧?没错,这道菜的由来就是客家菜系的酿三宝。记得小...

主料:红萝卜香菇葱花苦瓜油豆腐

做法by 约会食光2018-07-09收藏26评论0
女性圣水~五红水

俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红...

主料:红枣红豆枸杞子

做法by 一叶美食2015-02-03收藏39056评论88
凉拌芹菜#黑人牙膏一招制胜#

芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡...

主料:花生米黑木耳胡萝卜芹菜大蒜

做法by 友缘_42016-04-30收藏19621评论150
【芙蓉豆腐#在“家”打造ins风美食#】

简单快手,营养美味可口,关键还养眼哦

主料:日本豆腐青豆虾仁蛋黄

做法by Alice优优2018-06-13收藏185评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>花生的做法大全

五分钟搞定经典快手菜