花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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广式豆沙月饼

中秋未到,月饼先火。很多童鞋都已经在摩拳擦掌准备做月饼了,还有不...

主料:中筋面粉红豆

做法by 君之2014-07-24收藏48084评论1220
教你轻松做出多味牛轧糖

春节将至,自己动手做点牛轧糖送长辈,送朋友是不是倍有面,对于那些想自己动手又...

主料:花生米黄油

做法by 金陵玫子2016-01-13收藏20721评论376
上班族也可以轻松搞定的汤拌面

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做法by 西贝梓萌2018-05-29收藏87评论0
秘制香辣牛肉酱

前两天我们微信群里的小伙伴 在群里晒了她自己做的牛肉酱,一发出来馋到群里不少...

主料: 蒜头牛里脊肉

做法by 幸福de眼泪爱美食2017-08-23收藏6057评论0
快手加班餐-香菇肉丝凉拌面

天气渐渐炎热起来,对加班的人来说更易烦躁疲倦,这道快手的香菇肉丝酱面,慰劳一...

主料:黄瓜香菇面条蒜苔

做法by 厨娘豆沫2018-05-03收藏265评论0
果仁菠菜

菠菜有“营养模范”之称,它富含维生素C、维生素K、矿物质、钙质、铁质等。经常...

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没有这碗油泼辣子,怎么对的起这三伏天的热浪。

自从附近的都市村庄拆迁之后,那家常去买杂志的报亭也消失不见。这片区域的两家报...

主料:香菜洋葱

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南极磷虾翡翠荠菜馄饨【宝宝辅食】

今天朋友来我家吃饭、刚好买的南极磷虾到货了、那就给她包点翡翠南极磷虾荠菜馄饨...

主料:面粉荠菜猪肉馅

做法by 踏月色而来77372018-03-21收藏657评论0
宫保鸡丁来了,它的好兄弟鱼香肉丝还会远吗?

从来没有想过,一场大雨,居然冲走了多日的阴霾,阳光出来的时刻,连内心也跟着敞...

主料:鸡胸肉胡萝卜黄瓜花生米

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宫保鸡丁盖饭

宫保鸡丁是很常见的一道家常菜,口感酸甜,肉质鲜嫩,用来拌饭是最好吃不过的。恨...

主料:大葱花生米鸡腿米饭

做法by 蓝冰滢2018-05-12收藏188评论0
时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#

这是我家很受欢迎的一道菜,新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗,即使是有些挑食的小朋...

主料:蒜苔紫甘蓝胡萝卜青豆猪肉面粉玉米面

做法by salila822017-05-04收藏5962评论90
凉拌金针菇 鲜香嫩滑的快手菜

很多人都喜欢吃金针菇,一般用来炒鸡蛋、煮汤、油炸、烧烤、涮火锅。 今天要跟...

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做法by SANSAN_332018-05-12收藏186评论0
日食记丨甜水面

甜水面跟想象中的挺不一样的,小小的一碗感觉只够我吃两口,面比筷子还粗,看起来...

主料:中筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-05-25收藏152评论0
低脂快手凉菜~芹香花生米

这几天我们北方的气温一直在30多度,天热的一点胃口都没有,就想吃点凉爽的清淡...

主料:花生胡萝卜

做法by 霸道的狮子座2018-05-27收藏131评论0
老醋红衣花生米

酸甜爽口的老醋花生米是一道很解馋的下酒菜。 还可以搭配着各种蔬菜拌着吃,让...

主料:蒜头

做法by 小龙IRIS2018-05-07收藏212评论0
多彩鲜肉粽#金盈新食尚,健康多“谷”力#

 

主料:绿豆五花肉糯米

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香卤花生米

《本草纲目》载:花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。另外“花生的红衣...

主料:花生

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是会爆汁的四喜烤麸!

吸满酱汁的烤麸,伴着香菇、黑木耳、春笋和黄花菜,一咬满口生香!关注《微体兔》...

主料:香菇黑木耳黄花菜春笋

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小羽私厨之客家擂茶

小羽私厨系列菜谱视频之《客家擂茶》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有...

主料:薄荷叶白芝麻

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五分钟搞定经典快手菜