苋菜

别名:红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋

热量:31大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。 1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在夏季食用红苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。 2. 脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

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蔬菜蛋蒸肉

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主料:

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烫苋菜

此烫菜法适用于任何蔬菜。

主料:苋菜

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红豆水晶糕

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主料:

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四色彩虹馄饨

 

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笕菜炒饭

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栗蓉蔓越莓冰皮月饼

 

主料:面粉

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杂蔬炒胚芽疙瘩

出过好多创意面、面条面片的做法,适应不一样的咀嚼能力需要不一样性状的面条面疙...

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水波蛋盖饭 #在“家”打造ins风美食#

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胭脂凉皮

天气渐渐热起来,吃饭没有什么胃口,人也变懒了不想动。买了一把红苋菜(当地叫汉...

主料:大蒜香菜高筋面粉黄瓜

做法by 荷妈私厨2016-06-20收藏1980评论27
登于白玉盘,籍以如霞绮-蒜蓉苋菜

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主料:苋菜

做法by 西贝梓萌2018-05-17收藏162评论0
蒜蓉苋菜

1.炒素菜时加点白糖可提鲜。 2.炒的时候翻锅要快,大火快炒。注意别炒久了炒...

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素炒苋菜

 

主料:苋菜大蒜

做法by 淋雨一直走882018-10-25收藏6评论0
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#

好吃,不怕胖的素简素家常美食。

主料:红苋菜

做法by 油米姐姐2018-05-23收藏123评论0
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很多时候我们都有颗少女心,会喜欢粉红色系的东西,粉粉嫩嫩真的很好看,用红苋菜...

主料:

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主料:蒜头虾米苋菜面粉

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主料:冻豆腐大蒜

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