蕨菜

别名:龙头菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、乌糯

热量:39大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜湿疹肠风热毒者。

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凉拌蕨菜

吃野菜能养生是很多人都知道的常识,蕨菜就是常见的一种野菜,有长寿菜的美称,这...

主料:蕨菜蒜末

做法by 小罗妹m2018-11-01收藏1944评论0
韩式拌杂菜--美味凉菜(1)

话说这个韩式拌杂菜,夏天的时候我能当主食吃一大碗。有荤有素,这么丰富的配料简...

主料:水发木耳豆芽菜香菇胡萝卜蕨菜菠菜

做法by Sylvie玄乐味2016-04-10收藏15951评论46
石锅拌饭(韩国azuma亲口传授)

雪碧很关键哦!用来稀释甜辣酱。这个是azuma再三叮嘱的。

主料:蕨菜黄瓜胡萝卜米饭绿豆芽

做法by 竹竹韵2014-05-04收藏34585评论187
韩式拌饭|休息日的双人餐

一边追着韩剧, 一边用勺子舀着拌好的韩式拌饭, 让你身临其境,感受着主人公们...

主料:胡萝卜黄瓜香肠西葫芦菠菜豆芽蕨菜香菇

做法by 果果2017-02-05收藏3626评论10
韩式拌饭

上学的时候叫外卖首选!!!10块钱1大盒子 中午吃不完晚上去地下超市微波炉加...

主料:米饭蕨菜胡萝卜黄瓜豆芽菠菜鸡蛋莴笋

做法by 蒋蒋厨房2014-03-25收藏6790评论29
石锅拌饭(비빔밥/Bibimbap)

韩国石锅拌饭,大家应该都不陌生。花花看来,石锅拌饭是一道处理剩余食材和剩饭的...

主料:牛肉西葫芦胡萝卜豆苗菠菜蘑菇蕨菜木耳米饭

做法by 白花花的白花花2016-03-08收藏2435评论22
蕨菜黄豆炖肉

前段时间好友去哈尔滨回来带了一些特产干货,拿回家后就直接放储物间没顾得上用来...

主料:五花肉黄豆蕨菜

做法by 黄豆豆的一家2017-01-07收藏1206评论3
麻辣干锅#青春食堂#

 

主料:花生蕨菜豆皮芝麻香菜

做法by jijiqucho2015-09-02收藏2427评论49
韭薹蕨菜炒腊肉,时鲜的蕨菜,这样炒风味赞!

蕨菜和韭薹(韭菜的花茎)正当季,与腊肉一起炒,便是一道非常下饭的家常菜。蕨菜...

主料:腊肉蕨菜

做法by 美食台2017-04-06收藏311评论2
超级简单的懒人韩式拌饭有木有!

从小爱吃辣的我每每看到韩剧里的拌饭就直流口水,那,今儿就初次尝试一下吧!

主料:米饭胡萝卜菠菜豆芽生菜

做法by 璐璐大厨2014-03-17收藏1528评论14
野山菌蒜蓉辣酱

 

主料:蕨菜

做法by 豆粉31455779932018-09-11收藏6评论0
蕨菜煸肉丝

春天一到,加拿大的树林里就都是蕨菜,找刚发的细芽,从能轻易折断的地方掐下来,...

主料:韭菜

做法by 白花花的白花花2016-07-21收藏357评论4
韩国辣牛肉汤

汤有一点辣哦,喜欢这种辣辣感觉的朋友,可以试试。

主料:洋葱蘑菇大葱蕨菜豆芽牛肉

做法by 布丁小乖2016-07-06收藏338评论1
凉拌蕨菜

正是蕨菜盛行的季节啊,蕨菜可以杀菌清肠健胃,降压,补充多种维生素。

主料:蕨菜

做法by 小小吃货ing2014-04-21收藏861评论24
双腊炒蕨菜

春日里,一直下雨,潮得墙都能拧出水儿来。买了一个除湿机,长得像个兔子,夜以继...

主料:蒜头腊肉腊肠

做法by 清晨曳雨2017-03-21收藏151评论0
野菜炸着吃,香酥蕨菜

又是一年吃野菜的季节,蕨菜营养丰富,含丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、...

主料:蕨菜

做法by sourcehe2017-04-07收藏137评论2
炒水蕨菜

 

主料:红椒猪油蕨菜

做法by 影子爱人y2018-07-12收藏8评论0
韩式石锅拌饭

 

主料:鸡蛋雪梨肉末猪肚胡萝卜黄豆芽黄花香菇菠菜蕨菜虾仁

做法by Kimheenim2015-01-11收藏498评论2
凉拌蕨菜

朋友从黑龙江回来带回来了家乡特色蕨菜,第一次自己做心里没有底,翻看了很多豆果...

主料:蕨菜香菜

做法by 幸福小精灵静静2016-02-12收藏297评论1
野菜篇之剁椒山蕨菜

 

主料:蕨菜剁椒

做法by 料小行2018-06-18收藏13评论0
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五分钟搞定经典快手菜