薏米

别名:薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁

热量:292大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜各种癌症患者食用;适宜各种关节炎之人食用; 适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用;适宜脚气病浮肿者食用,因为薏苡仁含维生素Bl的量比大米多得多;适宜各种疣赘及美容者食用,如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者;适宜肺痿、肺痈者食用。

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薏米红枣鸡汤

鸡汤进补的佳品,特别是老母鸡,还有预防感冒作用,加了薏米有祛湿功效,红枣桂圆...

主料:香菇桂圆红枣薏米

做法by 枭笑2018-11-11收藏4574评论0
玫瑰薏米养颜粥

玫瑰花美容养颜,气味清香,女性朋友的最佳食品哦!

主料:小米薏米黑米

做法by 北纬yhz2018-11-03收藏4573评论0
赤小豆土茯苓祛湿汤

广东人吃饭餐桌上必不可少的就是一碗汤。所谓药补不如食补,根据气候季节的变化,...

主料:猪骨头赤豆

做法by 北纬yhz2018-10-31收藏4596评论0
薏米红枣汤

薏米红枣汤是给我自己煲的,另外一杯红豆花生是给娃爸备的。俩人的体质不同,晚上...

主料:薏米红枣

做法by 牛妈厨房2018-11-05收藏2204评论0
【养生汤】炖鸡汤的好方法,提神更滋补!

参须的人参皂苷等活性成分含量高,且经济实惠,是日常进补的绝佳食材,很适合日渐...

主料:薏米红枣姜片

做法by 美食台2018-11-02收藏2760评论0
芋头南瓜煲

芋头煮到粉糯,打成细腻丝滑的样子,淋上热热的牛奶,再添一勺甜丝丝的炼乳就足够...

主料:薏米芋头南瓜生姜大蒜

做法by 小羽私厨2018-11-08收藏2346评论0
赤小豆粉葛鲮鱼汤,下火利器!

刚来到广东听到最多的词就是上火了吧,吃饭上火,熬夜上火,天气一热又上火,我都...

主料:鲮鱼薏米

做法by 介小姐的吃货日常2018-10-25收藏2282评论0
四红薏米粥

★满妈厨房★ 最近照镜子,发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的,...

主料:红豆红枣桂圆花生

做法by 满妈丶厨房2018-10-16收藏1653评论0
抗霾养生~百合薏米枸杞银耳汤

银耳汤不仅可以防暑降温,还可以补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑...

主料:枸杞银耳薏米

做法by Alice优优2018-10-23收藏1024评论0
秋游便当+茅根竹蔗水【膳魔师JBG便当盒+旅行保温瓶FFW】

便当盒打开,每一层都有不一样的惊喜,主食是夹心芝士米饭。第二层是糯米丸子、香...

主料:南杏仁圣女果胡萝卜肉末香肠鹌鹑蛋鸡蛋豇豆米饭薏米胡萝卜

做法by Queen_Chow2018-11-07收藏173评论0
南瓜薏米羹#雀巢营养早餐#

这碗甜羹不仅美味,也非常营养。早晨起来喝一碗,一整天都精神满满~ 薏米也叫薏...

主料:薏米南瓜

做法by 尖尖实验室2018-08-28收藏876评论0
鱼米之乡

我今天这道鱼米之乡的做法,是用薏米代替了原先的鸡头米。不仅口感上多了一些嚼劲...

主料:薏米黄椒红椒青椒鸡蛋龙利鱼

做法by 小羽私厨2018-09-28收藏342评论0
红糖山药粥

女性滋补,这一碗不能错过

主料:红枣薏米小米山药

做法by 英里妃2018-09-28收藏364评论0
【银耳百合红枣羹#雀巢营养早餐#】

秋季时节开始了,早晨来一碗营养美味的早餐甜品,养生养颜哦

主料:薏米百合红枣银耳

做法by Alice优优2018-09-06收藏440评论0
椰香南瓜薏米糊#雀巢营养早餐#

煮了一锅南瓜薏米羹,结果剩余了没吃完,也不太想吃了,于是脑洞打开决定加一些椰...

主料:薏米南瓜

做法by 尖尖实验室2018-08-29收藏376评论0
薏米柠檬水

薏米仁利于祛湿除风,清热利尿,去水肿的功效。

主料:柠檬薏米

做法by 尖尖实验室2018-04-16收藏1713评论0
去湿气的米无花果水+香辣卤凤爪送给大伙!

立秋了,但出差来深圳还是逃不过高温的煎熬!!身体湿气特别严重,唉…… 大部分...

主料:薏米

做法by 虎虎生味儿2018-08-07收藏449评论0
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25558评论195
薏米红豆粥

据说,此粥最祛湿。据说,从它可以生出许多的变化。 薏米偏寒凉,清热利湿,红豆...

主料:薏米红豆

做法by 食a色2018-11-10收藏12评论0
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