蛏子

别名:缢蛏、竹蛏、大竹蛏

热量:40大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用。适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群。

分享到
一口鲜浓的海鲜卤面, 一吃倾心!

盐的分量还是要自己把握,我只说了个大概。

主料:鲜虾干香菇海蛎子蛏子花蛤五花肉鲜面条

做法by 美食家大雄2018-06-28收藏696评论0
爆炒蛏子

蛏子的做法有很多种,可以红烧、清蒸、水煮,还可以爆炒,爆炒蛏子是我家做的最多...

主料:蛏子大葱大蒜青椒洋葱香菜

做法by 爱美食的志宝妈2018-06-10收藏644评论0
辣炒蛏子

辣炒蛏子是一道特色名菜,属鲁菜系。色泽美观,鲜香味浓,可口美味,是简单美味的...

主料:蛏子

做法by 尖尖实验室2018-06-24收藏169评论0
爆炒蛏子

最近,原本对海鲜一类都不感冒的小家伙居然喜欢起这类小海鲜了,甚至发展到每周必...

主料:生姜蛏子

做法by 明都花园2017-08-09收藏7906评论0
【海鲜烙】摊蛋饼还可以这样吃,高大上!

夏天在家想做道快手菜?那就用鸡蛋或鸭蛋调个面糊,加点喜欢的食材,滋啦啦煎到香...

主料:鸭蛋鱿鱼蛤蜊蛏子

做法by 美食台2018-07-05收藏24评论0
家常菜+爆炒蛏子

蛏子是一种常见的海鲜食材,营养丰富,做法简单,蒸、炒、烤、煮汤怎么吃都行。我...

主料:姜片青椒红椒蛏子

做法by 皓皓的厨娘2018-03-30收藏591评论0
鲜味辣炒蛏子-下酒菜#单挑夏天#

夏天最开心的就是晚上和三五好友 吃着小海鲜喝着啤酒 即使在炎热的夏天 遇到美...

主料:香菜蒜末葱段姜片蛏子香葱

做法by Tina厨房日记2017-07-22收藏3114评论0
海鲜小炒

2018.5.26偶尔一次下酒菜

主料:香菜蛏子

做法by 小蒜瓣儿2018-07-15收藏12评论0
清水煮海鲜

中午和同事考虑着吃什么,附近几条街新开了家海鲜超市,果断的去买海鲜,本来海鲜...

主料:

做法by 低调小学生2018-07-20收藏5评论0
粉丝蒸蛏子#老板蒸箱S273#

炎热的夏天,不想开火,拒绝油腻,清爽的鲜美滋味了解一下?初夏是蛏子最肥美的时...

主料:粉丝葱花蛏子芝麻

做法by 老板电器2018-07-06收藏9评论0
秘汁香辣蛏子

蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,...

主料:姜片葱段蛏子

做法by Tina厨房日记2017-02-21收藏3209评论12
辣炒蛏子

1.蛏子先过水抄可将贝壳类的动物蛋白质遇热固化,比生的蛏子直接下油锅炒,要熟...

主料:蛏子

做法by 坨坨妈2014-08-18收藏13364评论24
蒜蓉粉丝蒸蛏子

蛏子有很多做法,可以用老干妈爆炒,可惜家里人不吃辣的,清炒又觉得太清淡了,想...

主料:葱花大蒜粉丝蛏子姜片

做法by 悠悠小厨2014-09-21收藏34179评论77
小羽私厨之春韭炒蛏子

小羽私厨系列菜谱视频之《春韭炒蛏子》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,...

主料:蛏子韭菜

做法by 小羽私厨2018-05-14收藏123评论0
粥底火锅 | 日食记

入冬后,酥饼变得特别懒散,蜷在一个地方就轻易不再挪动。人和猫也一样,去厨房的...

主料:蛏子蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-12-05收藏2913评论14
香辣蛏子

 

主料:蛏子葱丝姜丝

做法by 臧伟_两米零二2016-06-04收藏4334评论17
爆炒蛏子#美极鲜味汁#

喜欢这些小贝壳,第一次尝试,丝丝的海鲜味,棒极了。

主料:大蒜生姜青椒红椒蛏子

做法by Sunshine_c2016-03-04收藏4349评论147
蒜香粉丝蛏子

 

主料:香葱大蒜粉丝蛏子

做法by 梅食记2018-06-24收藏16评论0
白灼(水煮)蛏子

以前跟我家张先生在一起之前,很喜欢吃花甲,跟张先生在一起后,特别喜欢海鲜,尤...

主料:蛏子

做法by 韩小美222018-07-11收藏6评论0
口感绝佳的蒜蓉蛏子

非常简单的料理,但是越是简单的东西,细节部分越重要。选择汆烫而不是蒸,因为快...

主料:蒜末香菜蛏子

做法by K厨房日记2018-06-27收藏12评论0
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材>蛏子的做法大全

五分钟搞定经典快手菜