裙带菜

别名:若布、海芥菜、海木耳

热量:119大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜高血压病,冠心病,动脉硬化者、肥胖之人,甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。

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小鲜汤面片

大晚上馋虫上脑,随手而作。咸鲜味,颇为顺口。

主料:胡萝卜鸡蛋

做法by 涵治宇行2018-11-09收藏5评论0
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日式清汤五花肉拉面

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减脂便当

减脂便当——帮你均衡搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪~ 微博@...

主料:鸡腿肉裙带菜虾皮

做法by 咕噜健身厨房2017-04-29收藏797评论13
鲜虾馄炖

 

主料:鸡蛋姜片肉馅皮皮虾裙带菜

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网红夏威夷波奇饭

不想到外面拿号排队等位,也不想随便叫个外卖糊弄自己的胃……那就试试这一碗集快...

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「海贼王Sanji料理」⑨穿越沙漠の海贼便当(162话)

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日式拉面

 

主料:木耳香菇胡萝卜海苔香葱白芝麻

做法by Amy的美食日记2017-03-17收藏436评论2
海鲜乌冬面

 

主料:京葱蟹味菇蛤蜊香菇明虾乌冬面

做法by 晓菜料理学院2017-08-10收藏229评论0
彩蔬粉条#“宴”遇灵山 拈花品素#

不管年龄多大,减肥,似乎是女人一辈子的话题。 其实减肥容易,保持才是最困难的...

主料:香菇裙带菜胡萝卜芹菜粉条

做法by 美美家的厨房2017-04-25收藏315评论4
一人食|梅子饭团&味噌汤

温度一高,彩裙纷飞的夏天就要到了。无油健康日系餐点必须整起,三月不减肥,四月...

主料:蛤蜊裙带菜豆腐米饭

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一次性满足你四个女王梦想-韩式凉拌裙带菜#美的女王节#

本来这个方子想昨天发的,后来想想不行,昨天是情人节,一嘴生蒜生洋葱的怎么亲亲...

主料:洋葱大蒜

做法by 斋啡加大2017-03-15收藏313评论8
奥运层层素#专利好油为冠军加油#

多彩的巴西,永远的奥运。加油!中国队加油!

主料:

做法by LuanneBoa2016-08-06收藏482评论18
#寻人启事第二季#日式海鲜乌冬面

这款乌冬面调味很简单,日料突出的就是食材本身的味道,扇贝的鲜甜搭配裙带菜煮出...

主料:裙带菜玉米鹌鹑蛋西兰花香菇胡萝卜菠菜乌冬面鱼籽

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裙带菜豆腐猪肉饼-宝宝辅食

超级简单的一道宝宝零食制作 想学更多宝宝辅食的宝妈们可以加我微信,每天分享辅...

主料:豆腐

做法by 小小呢的呢子2017-08-03收藏182评论0
凉拌裙带菜

裙带菜比海带要软嫩,容易熟,鲜裙带菜上市的时间很短,大部分都是经过腌渍的半干...

主料:

做法by 悠哈厨房2015-02-20收藏877评论2
鲜虾蛤蜊汤

 

主料:鲜虾裙带菜蛤蜊鱼干豆腐蛤蜊

做法by 像oa一样sis2013-06-24收藏1491评论7
胜过路边摊的自制麻辣烫

想吃麻辣烫怕路边不安全不卫生

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日本味噌汤-miso汤快速做法

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主料:葱花

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自制无谷狗粮(专业版)--格雷系列食谱

格雷是一只帅气的哈士奇! 这款主粮食谱是格雷爸爸在查阅大量专业资料后精心设...

主料:番茄猪肝胡萝卜南瓜菠菜鸡蛋鸡胸肉

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