酸奶

别名:酸牛奶

热量:72大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 乳及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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夏日甜品——芒果思慕雪

夏日总是喜欢吃一些冰冰凉凉的甜品,像冰淇淋、炒酸奶、刨冰...总也吃不够呢~...

主料:猕猴桃酸奶芒果

做法by 望月桥2018-07-04收藏544评论0
蓝莓岩溶蛋糕

推荐一款蓝莓熔岩蛋糕,吃起来会比原味的戚风更加清爽。另外,这款蛋糕的颜值还是...

主料:低筋面粉鸡蛋蓝莓

做法by 么么烘焙2018-07-12收藏413评论0
黄桃奶油冰棒

每一口都有甜甜的黄桃肉

主料:炼奶酸奶奶油黄桃

做法by 开心豆ht2018-07-12收藏407评论0
香蕉酸奶可可冰棒

夏季冰箱不得不必备的解暑神器

主料:炼奶香蕉

做法by 开心豆ht2018-07-03收藏429评论0
这种蛋糕不用蛋白打发,连烘焙小白都可以轻松做出,你还在等什么

想做小溶豆总是失败,想做戚风蛋糕总被“气疯”,归根到底还是蛋白打发惹的祸,有...

主料:鸡蛋酸奶黄油低筋面粉香蕉

做法by 大林家的育儿生活2018-07-14收藏262评论0
草莓思暮雪

草莓思慕雪是一种健康饮食,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种...

主料:酸奶草莓

做法by 烘焙小蚂蚁2018-07-13收藏289评论0
一日坚果芒果酸奶杯#夏日下饭菜#

今天给大家介绍的是这个懒人版本的酸奶杯,做法超级简单。三分钟就能轻松搞好一杯...

主料:酸奶

做法by 小龙IRIS2018-07-06收藏261评论0
酸奶水果棒冰

炎炎夏日,来一款色彩缤纷的水果酸奶冰带给你清凉吧,做法简单,热量也低,清凉无...

主料:酸奶

做法by 米汀Waiting2018-07-03收藏368评论0
曲奇酸奶水果挞

甜品这类食物会带给人好心情,心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃,可以说甜...

主料:低筋面粉蛋液酸奶黄油

做法by 路过的小酒窝_2018-07-14收藏192评论0
不加一滴油的酸奶蛋糕

很多人在吃蛋糕等烘焙类食品时,总是非常纠结。一方面想要享受甜品带来的口腹之欲...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 月落乌啼62016-06-15收藏133830评论1655
芒果思慕雪

 

主料:蓝莓蔓越莓酸奶香蕉芒果

做法by 奶油tracy2018-07-14收藏205评论0
香蕉芒果思慕雪

做好之后放冰箱冷藏一会,口感更加。

主料:酸奶香蕉

做法by 游在水中252018-07-12收藏211评论0
香芒酸奶雪糕

百香果、芒果加上酸奶,完美的组合。低脂好吃,减肥时期可以做来解解馋。虽然没有...

主料:百香果酸奶芒果

做法by 尖尖实验室2018-07-04收藏226评论0
奶牛蛋糕卷

【食材】:低筋面粉70克、酸奶100克、鸡蛋4个(每个鸡蛋带皮约重60克为宜...

主料:

做法by 路过的小酒窝_2018-07-13收藏199评论0
牛油果香蕉思慕雪

漂亮有浓厚的思慕雪总是让人忍不住流口水 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是...

主料:蔓越莓蓝莓酸奶香蕉牛油果

做法by 西贝梓萌2018-07-12收藏195评论0
酸奶果干雪糕

雪糕、西瓜、冷饮,各种夏天元素扑面而来,其中最降温解暑的当属雪糕。各式各样的...

主料:蔓越莓酸奶淡奶油

做法by LAZY-LADY19862018-06-29收藏315评论0
桃子酸奶冰沙

 

主料:

做法by 奶油tracy2018-06-21收藏526评论0
牛油果思慕雪

 

主料:酸奶蓝莓

做法by 奶油tracy2018-07-12收藏144评论0
香芒酸奶昔

这个必须打满分,炒鸡好喝。百香果是精髓,百香果是关键,加了百香果就立刻变得不...

主料:酸奶芒果百香果

做法by 尖尖实验室2018-07-03收藏165评论0
樱桃蓝莓思慕雪

思慕雪就是所以水果自由选择,只要是你爱吃的,都可以放一起打成思慕雪。

主料:酸奶蓝莓樱桃

做法by 小跳蛙love2018-07-08收藏212评论0
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