酸奶

别名:酸牛奶

热量:72大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 乳及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

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酸奶小餐包

 

主料:牛奶酸奶黄油鸡蛋高筋面粉

做法by 萱宝宝儿童辅食2018-11-13收藏3979评论0
三味花式酸奶(自制酸奶)

酸奶基本都是自制的,裸酸奶更是减肥的佳品!单调的自制酸奶,口味也在于自己耐心...

主料:

做法by 小兔子麻麻v2018-11-05收藏4526评论0
酸奶戚风

酸奶蛋糕有隔水跟水浴法,如果水浴用圆形活底下面要用锡纸包裹住,不能让其入水。...

主料:鸡蛋低筋面粉牛奶

做法by 手揉女汉子2018-11-04收藏4486评论0
水果西多士

 

主料:鸡蛋草莓蓝莓酸奶

做法by 小跳蛙love2018-11-10收藏4578评论0
抹茶奶酪吐司

软香的抹茶奶酪吐司,用的波兰酵种,口感细腻不输北海道吐司!

主料:高筋面粉高筋面粉鸡蛋奶油奶酪酸奶黄油

做法by 蓝纹乳酪2018-11-09收藏4554评论0
火龙果香蕉奶昔

火龙果和香蕉不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,富含维生素和蛋白质、膳食纤维...

主料:香蕉

做法by 风意画2018-11-02收藏4545评论0
酸奶红薯球,低脂饮食

减肥的亲可以作为代餐食用哦。

主料:红薯酸奶香蕉开心果

做法by 木华柚柚妈2018-11-02收藏4166评论0
柑橘酸奶果冻慕斯

秋天,大量的柑橘上市,用柑橘来补充维生素C,搭配健康又营养的酸奶来做一款样子...

主料:橘子原味酸奶橙子西柚

做法by 蓝纹乳酪2018-11-01收藏4413评论0
班兰酸奶蛋糕

 

主料:低筋面粉鸡蛋酸奶

做法by 欢颜&嘟妈2018-11-13收藏2262评论0
酸奶能量杯

 

主料:酸奶猕猴桃

做法by 小跳蛙love2018-10-31收藏4649评论0
南瓜酸奶小蛋糕(万圣节之女巫的帽子)

凑个万圣节的热闹,做了一款无油酸奶小蛋糕,加入了大量的南瓜泥,味道自然香甜!...

主料:低筋面粉酸奶鸡蛋

做法by 木木木木de健康生活2018-10-31收藏4482评论0
蜂蜜小面包 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 零难度,水平真的是入门级了!不用累死人的揉出手套膜...

主料:面粉酸奶

做法by 宝宝辅食达人原创2018-11-12收藏2305评论0
胡萝卜苹果香蕉思慕雪

胡萝卜很有营养,但是孩子们都不爱吃(至少我小时候就不肯吃)。这样一碗胡萝卜思...

主料:香蕉胡萝卜苹果

做法by J的调味坊2018-11-06收藏4495评论0
蜜桃火龙果思慕雪

思慕雪是⼀种健康饮食的概念,是当下全球最火的饮品之⼀。将多种水果、乳制品、坚...

主料:燕麦片

做法by jmy的私房菜2018-10-30收藏4530评论0
宝宝辅食:酸奶蒸蛋糕

软软的、嫩嫩的,又香香甜甜的,简单又快手,几样材料搅拌一下就可以了,不用打发...

主料:面粉鸡蛋香蕉

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-11-04收藏2376评论0
Kitty慕斯蛋糕

水果味的慕斯蛋糕

主料:酸奶牛奶奶酪奶油

做法by 开心豆ht2018-11-11收藏2281评论0
秋季Ins风餐包:甜薯长棍面包

我实验了这个新菜谱,面包片可以切的再薄一点。味道是很特别很不错的。

主料:大蒜红薯

做法by J的调味坊2018-10-28收藏4530评论0
❤️咖喱牛肉流心马芬❤️

吃过很多马芬,但是这种咸口流心马芬你肯定没见过!

主料:无盐黄油酸奶牛奶低筋面粉马苏里拉芝士

做法by Oo鱼骨oO2018-11-04收藏2179评论0
无油酸奶蛋糕

 

主料:蛋黄低粉蛋白

做法by Sun_麦麦醬2018-11-03收藏2398评论0
椰香脆底小面包

椰蓉、白芝麻脆底的小面包,刚出炉时候脆脆的底好吃极了!面包加了鸡蛋、酸奶和蜂...

主料:全蛋液酸奶高粉黄油低粉白芝麻黄油

做法by 两两世界2018-11-02收藏2328评论0
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