银鱼

热量:105大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

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银鱼紫菜豆腐羹

豆腐不仅具有补钙的效果,而且味道鲜美,无论是入菜入汤,都可以让菜肴的口感变得...

主料:胡萝卜南豆腐

做法by 拾味爸爸2018-06-28收藏541评论0
冬瓜银鱼丸子汤

夏天不想吃油腻的菜,来一碗清甜的冬瓜丸子汤,自然是再好不过了。煮得柔软的瓜肉...

主料:蛋清冬瓜

做法by 拾味爸爸2018-06-22收藏611评论0
宝宝鲜虾面 宝宝辅食食谱

“参考月龄:10个月以上 天热流汗多,孩子辅食里一定要有它!补锌补钙不说,一...

主料:茼蒿鲜虾普通面粉银鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2018-06-19收藏447评论0
银鱼蚕豆芙蓉羹#在

银鱼营养丰富,味道鲜美,加上蚕豆和蘑菇,更是家中宝宝最爱!

主料:银鱼蚕豆蘑菇鸡蛋

做法by 疏帘花影2018-06-24收藏84评论0
婆婆再也不嫌宝宝脏了!咀嚼黄金期,请给宝宝多一点锻炼机会!

银鱼豆腐条 参考月龄:11M+ 银鱼和豆腐含钙量丰富,今天我特地用它们搭配...

主料:银鱼胡萝卜南豆腐

做法by 宝宝辅食微课堂2018-06-01收藏355评论0
虾仁鲜蔬蒸蛋羹

单纯的蛋羹已经不能满足宝宝的味蕾了!加上虾仁和新鲜蔬菜的蛋羹,不仅提高了颜值...

主料:虾仁西葫芦胡萝卜鸡蛋

做法by 我有一个皮夹克2018-07-05收藏20评论0
南米饭千层蒸蛋

很多宝妈会注意到,小思妈妈的食谱中,辅食的种类会做一定的搭配和安排,每篇文章...

主料:银鱼鸡蛋米饭胡萝卜菠菜

做法by 宝宝营养辅食2018-06-12收藏105评论0
黑芝麻胡萝卜青菜银鱼鸭蛋卷

鸡蛋是常吃的食物,鸭蛋吃到的机会不多,为了保证营养均衡,我也是费心为宝贝准备...

主料:小青菜黑芝麻胡萝卜鸭蛋面粉银鱼

做法by 爱热闹的小吃货2018-07-05收藏9评论0
鲜掉眉毛的海鲜粥

海鲜品种和数量可以随意放,根据自己喜好,干虾仁和香菇我认为是点睛,既提鲜又有...

主料:姜丝虾仁大米香菇青菜

做法by 李大厨和果小厨2018-07-10收藏15评论0
香酥小银鱼

 

主料:鸡蛋

做法by snowerr2018-07-10收藏9评论0
大虾凯撒沙拉

去西餐厅吃饭的时候很多人都会随手点上一份沙拉。它看似简单不过是简单的鲜蔬或是...

主料:柠檬蒜末虾仁鹌鹑蛋黄油

做法by 迷迭香Rosemary2018-05-25收藏106评论0
银鱼厚蛋烧

~~~做成了小发发形状~~ 沾上了番茄酱~~~骗孩子吃效果一流~~

主料:胡萝卜鸡蛋

做法by 扁担姐大闸蟹2018-07-06收藏10评论0
西湖银鱼羹 宝宝辅食微课堂

西湖银鱼羹 参考年龄:12个月+ 今天为妈妈们介绍一种少刺的淡水银鱼,营养也...

主料:银鱼茭白鸡蛋胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-02收藏4320评论18
芙蓉银鱼

这道菜非常鲜嫩爽滑,银鱼本身鲜嫩的口感在蛋清的衬托下更为突出,这道菜雪白中透...

主料:银鱼鸡蛋香葱

做法by 扁担姐大闸蟹2018-06-23收藏14评论0
宝宝馋的直流口水,不加盐都连吃两碗,吃完还想要!

鲜美银鱼粥 参考月龄:10M+ 今天的食材搭配不仅味道鲜美,而且还是补钙的...

主料:鸡毛菜卷心菜银鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-26收藏185评论0
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:番茄鸡蛋土豆

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏880评论0
宝宝辅食:银鱼三丝羹

银鱼三丝羹,因为不是茭白的季节把茭白换成嫩豆腐,口感香鲜滑嫩感觉更适合宝宝吃...

主料:胡萝卜干香菇

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-06-23收藏8评论0
酸辣银鱼羹

夏日里一道简单的开胃快手菜

主料:银鱼鸡蛋小葱竹笋木耳

做法by 扁担姐大闸蟹2018-06-26收藏5评论0
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏548评论0
干炒小银鱼

以前银鱼除了烙鸡蛋饼和裹面炸不会别的方法了,而且都感觉口味一般,目前都很爱吃...

主料:胡萝卜青椒

做法by jiayoululin2018-07-08收藏6评论0
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五分钟搞定经典快手菜