青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

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有酸有甜还有鱼,这才是儿童节该有的样子!

外皮被炸得酥脆,里面是鲜嫩鱼肉,酸酸甜甜特别开胃!关注《微体兔》公众号,每天...

主料:鸡蛋

做法by 微体兔2018-06-01收藏236评论0
上海熏鱼|美食台

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主料:青鱼

做法by 美食台2016-08-20收藏6227评论21
宝宝都能吃的零鱼刺手工鱼丸【微体兔菜谱】

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主料:

做法by 微体兔2017-03-02收藏1934评论42
秘制本帮熏鱼—欢喜过年

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主料:姜片大葱青鱼

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骄阳似火,来盘红红火火的剁椒鱼片!

火红剁椒酱淋在鲜嫩鱼片上,色泽诱人口味更诱人!关注《微体兔》公众号,每天一个...

主料:青鱼蛋清

做法by 微体兔2018-05-22收藏33评论0
【微体兔菜谱】这酸爽难以抗拒!酸菜鱼

很多人都爱吃酸菜鱼,薄薄的鱼片,酸爽的酸菜,加上辣辣的小米椒。食材其实很简单...

主料:青鱼酸菜鸡蛋

做法by 微体兔2016-06-17收藏1718评论12
胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤-蜜桃爱营养师私厨

都说我皮肤好,从小爱吃鱼膘,滑溜溜、Q弹弹。鱼鳔中含有的生物大分子胶原蛋白质...

主料:枸杞大葱白菜粉皮

做法by 蜜桃爱营养师私厨2016-09-27收藏1308评论25
茄汁鱼罐头

妈妈的这道菜,所有人都吃过念念不忘!老公这个吃货央求我尽快学习,努力实现!

主料:青鱼大葱姜片

做法by 莹莹爱做饭2016-08-07收藏1418评论9
鱼泡不要丢,轻松炒出好菜一道!

平常大家烧鱼,多数会将鱼肚(也就是鱼鳔、鱼泡)丢弃,其实新鲜的鱼肚非常有营养...

主料:

做法by 美食台2018-01-03收藏168评论0
家庭版水煮鱼-油少鱼多中辣

在酒店吃的水煮鱼,总是一点点鱼,而且辣到胃痛。咱在家做一定要多多鱼,让全家吃...

主料:黄豆芽

做法by 油菜牛赛2013-05-03收藏5324评论23
年菜必备【五香熏鱼】

熏鱼是我们这里过年的时候必备的一道菜,因为可以提前准备,炸上许多,来客时拿出...

主料:生姜青鱼中段

做法by 小主丁丁2017-02-13收藏716评论0
红烧鱼

怎么做红烧鱼?油炸?煎?鱼皮要掉?有鱼腥味?味道不香?这些都是大家在做家常红...

主料:青鱼

做法by Tony小屋2010-06-09收藏8485评论62
茄汁青鱼

估计在70后、80后人的心中,都会有儿时吃鱼罐头的记忆,特别是茄汁青鱼,用勺...

主料:青鱼

做法by 花青柔懿2018-01-21收藏99评论0
茄汁鱼罐头@记忆中的味道

小时侯最爱吃超市里卖的这种鱼罐头,尤其是茄汁拌饭,就算凉着吃也不觉得腥,一盒...

主料:青鱼蒜头

做法by 威姐私房菜2018-04-21收藏30评论0
故食-旧时的熏鱼(爆鱼)#锋味2017#

可爱的你说着可爱的话语,我在这里等你也写下不知名的冬季。 你说味道是一份记忆...

主料:青鱼

做法by Mrs.梁大脸2017-12-20收藏121评论0
正宗上海爆鱼~最地道的节日菜!

这可是绝密的正宗上海爆鱼哦!重要的话说三遍;1~鱼不要腌,热鱼浸冷汁! ...

主料:香葱

做法by lingling玲食2015-10-02收藏1373评论41
#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#糖醋韭芽青鱼

用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做糖醋韭芽青鱼特别香,似原来过年时的那种很纯朴的味道...

主料:姜片青鱼

做法by 臭美园妈2016-01-19收藏1119评论61
熘鱼片

 

主料:青椒蛋清

做法by 长不大的小厨娘nuonuoup2015-06-07收藏1450评论3
香煎青鱼

青鱼用盐和花椒粉腌制,晾干半天,再用油一煎,香喷喷停不住筷子,一人吃两条无压...

主料:青鱼

做法by 寻找桃花岛2016-12-11收藏526评论1
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五分钟搞定经典快手菜