香蕉

别名:蕉子、蕉果、甘蕉

热量:91大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。

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燕麦炸香蕉

这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循...

主料:鸡蛋香蕉

做法by 水里的鱼1311032016-03-07收藏13801评论80
风靡日韩的减肥瘦身饮:香蕉醋

在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。肥...

主料:香蕉

做法by 默家私房菜2015-04-06收藏22706评论961
芝心糯米香蕉饼

之前上传的菜谱感觉不是很满意,删掉后重新修改了方子,这次的成品外酥内软,软糯...

主料:马苏里拉奶酪白芝麻炼乳香蕉

做法by 香颜2015-05-02收藏37136评论246
宝宝辅食---香蕉溶豆(宝宝自己的零食)

自制宝宝零食---溶豆。入口即化,易于消化,是宝宝很好的锻炼咀嚼能力的好零食...

主料:蛋清香蕉

做法by AIKO淘2017-04-15收藏4873评论19
水果酵素

酵素的好处我就不再啰嗦了,大家都动手吧,天气热了,每天喝一杯,感觉不用说了

主料:火龙果奇异果香蕉

做法by Gardenia12102014-04-04收藏31543评论309
超Q的柔软香甜伪香蕉面包(更新卡仕达酱做法)

不要小看香蕉,不僅營養高也是快樂食物還是天然(安)助眠藥喔~~ 香蕉入麵團做...

主料:无盐黄油牛奶低筋面粉高筋面粉

做法by 亽食cheecee2016-04-14收藏11752评论92
水果蔬菜沙拉

解腻饭后小食,或者下午加餐这种都是首选

主料:生菜胡萝卜香蕉苹果草莓酸奶

做法by Veenada2015-04-08收藏20777评论145
甜菜根燕麦酸奶

INS风靡燕麦酸奶。高颜值!随手一拍就能当手机桌面

主料:牛油果酸奶燕麦香蕉

做法by 尖尖实验室2018-05-29收藏47评论0
定制轻食减肥餐已上线,一日三餐吃着就能瘦。

一秒入夏不用愁

主料:意面香蕉

做法by 微在涨姿势2018-04-02收藏359评论0
香蕉燕麦能量棒-无糖无油低脂减肥零食

之前的菜谱就是写的能量棒 ,这次再分享一个另一种风味的低脂能量棒 全方木有用...

主料:鸡蛋牛奶低筋面粉

做法by Yesoo原素物语2016-07-04收藏9690评论57
电饭煲版香蕉煎饼

快手零失败的香蕉煎饼,特别适合宿舍党,而且倒入电饭锅只需翻一次面就行,不怕煎...

主料:鸡蛋牛奶香蕉面粉

做法by 味谷的厨房2016-06-08收藏10210评论85
迷你小烤箱食谱

下午茶,慢慢地变成了我们工作间隙补充能量的一种方式。办一场有仪式感的自家下午...

主料:马苏里拉芝士水蜜桃香蕉黄油鸡腿肉

做法by 一食半刻2018-06-02收藏36评论0
燕麦香蕉脆皮雪糕

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:牛奶酸奶香蕉

做法by 寻找桃花岛2016-07-11收藏9155评论69
宝宝磨牙棒(无糖无油版,更适合一岁以下小宝宝)

我家有个8个月的小宝宝,最近长了四颗牙,牙痒痒的喜欢到处咬,所以给宝宝做了这...

主料:蛋黄低粉香蕉

做法by AIKO淘2016-10-20收藏7205评论71
紫薯吐司卷 宝宝健康食谱

世界卫生组织评论它是“最佳食物” 不是我说的哦 富含大量膳食纤维 人体必需...

主料:牛奶香蕉紫薯

做法by 宝宝辅食达人原创2016-11-02收藏6735评论64
牛奶香蕉饼

很多人不在家做早餐都是说早上时间紧,没时间做,走地铁站或公交车站随便买点应付...

主料:面粉牛奶香蕉

做法by 多幸福多快乐2016-05-18收藏9750评论43
肉桂香蕉塔

今天六一啦!蓝猪坊在这祝小朋友们儿童节快乐!可以健康成长!儿童节有不少妈妈准...

主料:香蕉

做法by 蓝冰滢2018-06-01收藏32评论0
懒人版香蕉酥

蛋挞放冰箱吃不完?冬天怕冷不敢吃水果?都没关系,把它们都利用起来,就成了一份...

主料:香蕉

做法by 青春妹m2018-01-28收藏765评论0
炭烧蓝莓燕麦饮

蓝莓:抗氧化效果好,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、...

主料:蓝莓香蕉

做法by 尖尖实验室2018-05-26收藏50评论0

五分钟搞定经典快手菜