马兰头

别名:紫菊、阶前菊、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊

热量:25大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:

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【一食呓语】茄汁虾仁拌意大利面

一食呓语的初衷:连做梦都想吃。 自从在圈里发了番茄鸡蛋汤茉绿茶饮后,很多朋友...

主料:马兰头意大利面虾仁

做法by Mrs.梁大脸2018-09-06收藏79评论0
凉拌马兰头#“宴”遇灵山,拈花品素#

此次去无锡灵山小镇拈花湾,深深感受到了一种简单,健康、快乐的生活方式。在这里...

主料:松子仁马兰头

做法by breadmum2017-04-10收藏1712评论19
【四时摄物-立夏】蒜片清炒马兰头

马兰头有红梗和青梗两种,均可食用,药用以红梗马兰头为佳。 马兰中含有多种营养...

主料:大蒜马兰头

做法by Mrs.梁大脸2018-09-06收藏55评论0
马兰头拌香干

春天应景的拌菜。

主料:香干马兰头

做法by 爱糖果2018-04-14收藏258评论0
马兰头水晶蒸饺《24节气-春分》蒸箱

春分之时,庄稼虽青黄不接,但大自然却已经备好各种野菜,马兰头正是其中之一。 ...

主料:

做法by 老板电器2018-04-09收藏151评论0
初夏的蒜香马兰头

初夏是马兰头最好的季节,马兰头常见的做发都是切碎和香干在一起 原因想必是因...

主料:马兰头

做法by 承味2018-05-07收藏100评论0
芝士焗蘑菇

口蘑味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,且形状规整好看...

主料:口蘑芝士

做法by 毒蛇嘟妈2017-03-14收藏342评论7
春季嗓子疼?你不能不知道的凉拌马兰头

最近风大,天气突然转冷,嗓子开始各种疼起来。而且感觉整个人都火气很大,痘痘什...

主料:马兰头

做法by 蓝冰滢2016-03-14收藏636评论6
早春野味篇:炝拌马兰头

春天来了,大地回暖,万物复苏,同时也给予了我们许多大自然的恩赐。在这样的季节...

主料:大蒜豆腐皮马兰头

做法by 澜HandMade2018-03-26收藏50评论0
香干马兰头

马兰头:一种春季的野菜,具有较高的营养,是江南地区人们喜爱的一种食物。其食用...

主料:马兰头香干

做法by daneslinda2018-02-27收藏59评论0
凉拌香干马兰头#德国MIJI爱心菜#

为父母做些小菜,陪他们一起吃着聊着,我觉得这是父母最想看到的,老爸爱吃野菜,...

主料:马兰头香干

做法by jmy的私房菜2016-05-09收藏409评论139
时令素菜—马兰头拌香干

南京人爱吃草那是出了名的,什么马兰头、母鸡头、荠菜、菊花脑、枸杞头...

主料:马兰头香干花生米

做法by 金陵玫子2016-03-15收藏430评论6
马兰头三种吃法,春分养肝护肝

春分这一天昼夜平分,阴阳平衡。接下来这一段时间,饮食上应注意保持身体机能的协...

主料:马兰头

做法by 美食台2017-03-20收藏195评论4
香干冬笋马兰头

春天万物复苏,是吃野菜的季节,杭州回来以后,一直念念不忘马兰头的味道,按照记...

主料:冬笋马兰头香干

做法by 就想做点东西2018-08-07收藏8评论0
香干马兰头

1.要仔细地择去马兰头的老茎和里面的杂物,留下嫩头,洗净,入沸水中焯去涩味,...

主料:马兰头

做法by Tony小屋2012-04-11收藏1378评论17
荸荠拌马兰头

马兰头、荸荠为春季鲜物,只要将马兰头水煮切碎和荸荠,做最简单调味,取其食材最...

主料:荸荠马兰头

做法by 蓝纹乳酪2018-04-01收藏28评论0
凉拌香干马兰头#舌尖上的春宴#

春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。为了可以度过...

主料:马兰头

做法by jmy的私房菜2017-03-06收藏147评论12
马兰头莜面饺子#野菜版

早餐的营养必不可少的,莜面和野菜的结合是返璞归真的,口感、香气都是原材料本身...

主料:豆干马兰头

做法by 蓝纹乳酪2016-07-28收藏225评论11
大虾酱拌熏干马兰头

小时候跳皮筋大家都唱过“马兰开花二十一”,有不少人都认为这里面的马兰花和我们...

主料:熏干

做法by 蓝冰滢2018-04-30收藏19评论0
马兰头鸡蛋饼

春天是吃野菜的最好季节, 品种多、味道香;这时也是马兰头长势最嫩的时候,因为...

主料:鸡蛋香肠面粉马兰头

做法by 老方小雨2018-05-03收藏18评论0
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