鱼干

热量:142大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。长期食用易患鼻咽癌。

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银鱼紫菜豆腐羹

豆腐不仅具有补钙的效果,而且味道鲜美,无论是入菜入汤,都可以让菜肴的口感变得...

主料:胡萝卜南豆腐

做法by 拾味爸爸2018-06-28收藏546评论0
冬瓜银鱼丸子汤

夏天不想吃油腻的菜,来一碗清甜的冬瓜丸子汤,自然是再好不过了。煮得柔软的瓜肉...

主料:蛋清冬瓜

做法by 拾味爸爸2018-06-22收藏616评论0
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏3419评论0
先炒再炖,烧出不一样的肉片汤!

冬季,湖南人喜欢用小墨鱼干烧汤,滋阴养血、补脾益肾。炖煮之前要先处理墨鱼干,...

主料:五花肉瘦肉黄瓜

做法by 美食台2017-12-17收藏1381评论0
咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲,广东名菜啊,以前在广东老家时每次朋友或者同事聚餐都会有这道菜,跟...

主料:茄子鱿鱼干

做法by coldly2015-05-04收藏10444评论25
小鱼干

这是我最喜欢吃的小鱼干,没有之一。我生在一个山清水秀的地方,那里的水清澈见底...

主料:蒜头葱头

做法by 丁丁的影像声色2018-07-02收藏9评论0
海陆年糕汤

清淡的年糕汤,带着大海和陆地的味道

主料:鸡蛋牛肉海带大葱紫菜

做法by (。・ω・。)ノ2018-07-15收藏6评论0
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10693评论200
茶树菇鸡汤

冬天是喝老火汤的季节。吃不下饭的时候,来一碗汤,一餐也就解决了。 茶树菇是集...

主料:瘦肉鱿鱼干姜片枸杞红枣茶树菇土鸡

做法by 西米Fiona2015-01-22收藏27365评论78
咸鱼茄子煲

就是这个味~~就是我最喜欢的茄子菜!咸鱼茄子煲应该算得上是经典有名的粤菜吧,...

主料:长茄子瘦肉

做法by 缘豆儿2014-09-01收藏9686评论45
香辣小鱼干#在“家”打造ins风#

这道小鱼干中加入烤箱烘烤过的花生米,特别特别好吃,无论是零食,还是下酒菜,都...

主料:花生米

做法by 枭笑2018-06-15收藏20评论0
墨鱼肉饼蒸豆腐

 

主料:嫩豆腐肉馅

做法by 一杯咖啡的幸福2018-07-11收藏8评论0
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:番茄鸡蛋土豆

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏880评论0
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏550评论0
宝宝辅食:银鱼三丝羹

银鱼三丝羹,因为不是茭白的季节把茭白换成嫩豆腐,口感香鲜滑嫩感觉更适合宝宝吃...

主料:胡萝卜干香菇

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-06-23收藏8评论0
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏1064评论5
香辣小鱼干

“小的时候就会一群小伙伴在水库边钓鱼,网小鱼,不过我还是喜欢小小的鱼 家里人...

主料:大蒜生姜

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-24收藏2235评论10
白萝卜丸子

古语“冬吃萝卜夏吃姜”,今天周日有空就玩玩萝卜丸子,儿时的味道, 很久很久没...

主料:蒜苗五花肉鱿鱼干香菇白萝卜

做法by 猫仔一2016-11-21收藏1476评论12
辣炒小鱼干

一道很开胃,又很下饭的快手菜。

主料:辣椒

做法by 思思小妹妹2018-06-17收藏10评论0
【微体兔菜谱】跟韩国欧尼学习最经典的大酱汤!

韩剧中出场次数最多的超鲜美大酱汤,可不只是简单的豆腐汤哦,里面的众多配料都是...

主料:土豆西葫芦豆腐蘑菇

做法by 微体兔2016-07-21收藏1911评论34
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五分钟搞定经典快手菜