鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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茄汁小海鲜炒面

这个炒面用到的食材都是比较容易买到的小海鲜,有蛤蜊、鱿鱼、虾、扇贝等,做法也...

主料:青椒圣女果圆葱番茄虾仁鱿鱼蛤蜊面条

做法by 蓝色夏季2018-11-15收藏1823评论0
蚵仔面线

十几年前,认识第一个台湾朋友。告诉我台湾有一道很有名的街边小吃-“蚵仔面线”...

主料:鱿鱼猪骨木鱼花姜片蒜末香菜

做法by 梵妖62018-11-06收藏2276评论0
炸鱿鱼包饭

作为在海边吃海鲜长大的“海鲜控”,鱿鱼是我最爱吃的海鲜之一。不管是鱿鱼须、鱿...

主料:鱿鱼米饭

做法by 寻找桃花岛2018-11-13收藏2336评论0
鱿鱼丸子

菜谱名:鱿鱼丸子 参考月龄:12个月以上 除了三文鱼、鳕鱼之外,补脑的食物还...

主料:鱿鱼胡萝卜玉米粒

做法by 宝宝辅食微课堂2018-11-05收藏2337评论0
孜然鱿鱼 鲜香美味

街头的铁板鱿鱼,飘香诱人令人垂涎, 在家也可以利用平底锅制作家常孜然鱿 鱼,...

主料:鱿鱼洋葱尖椒朝天椒蒜头

做法by 铃然2018-11-09收藏2793评论0
鱿鱼包饭

因为我吃剩饭的几率特别多,所以我得不断的去寻找各种方法来增加自己的食欲,仅此...

主料:鱿鱼米饭青豆玉米粒鸡蛋

做法by 阡城铺子掌柜2018-10-30收藏3548评论0
3分钟就学会这道下酒菜  辣椒炒鱿鱼

天气渐渐变得凉快,人的胃口也好了、10月也是海鲜收获的季节,许多的海鲜也陆续...

主料:鱿鱼

做法by 尝尝好味道2018-10-30收藏2325评论0
沙茶海鲜炒饭

今天去菜市场看到了小小的鱿鱼很是可爱,心里就有着几分要买它来做盘中餐的热情,...

主料:虾仁小土豆胡萝卜

做法by 瑗瑗baby2018-10-29收藏2486评论0
名副其实的鲜虾鱼板面——这样的泡面敲好吃!

看到或者听到“康师傅”的时候,你会想到什么呢?想必大家跟囡姐想到的一样吧。没...

主料:鲜虾卷心菜胡萝卜

做法by 沙小囡2018-10-25收藏2132评论0
自制宝宝鱿鱼肠 宝宝辅食食谱

“参考月龄:11个月以上 鱿鱼搅一搅,蔬菜切一切,卷成香肠,一蒸就OK啦~ ...

主料:鱿鱼山药胡萝卜

做法by 宝宝辅食达人原创2018-10-22收藏1160评论0
香辣烤鱿鱼

又简单又好吃

主料:鱿鱼金针菇

做法by 英里妃2018-10-22收藏1080评论0
海鲜面

记忆时光里总有那么一座城市一段回忆,又或是一个故事一条巷子里的某一个人某一碗...

主料:青菜葱花香肠番茄鱿鱼小鲍鱼

做法by jijiqucho2018-10-23收藏975评论0
简单快手的青椒炒鱿鱼

最近超爱吃鱿鱼,它和青椒搭配起来非常完美。用九阳炒菜机来做,超级简单,4分钟...

主料:青椒鱿鱼

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-10-22收藏1005评论0
爆炒鱿鱼卷

1、鱿鱼的花切一定要切在没有鱼皮的那面,否则不会出现鱿鱼卷。 2、焯烫鱿鱼不...

主料:木耳彩椒 鱿鱼

做法by shows鱼小厨2018-10-17收藏1023评论0
咖喱鱿鱼圈#百梦多圆梦季#

 

主料:蒜头洋葱鱿鱼圈

做法by 魔镜的妖精2018-10-17收藏1008评论0
香辣鱿鱼花-丘比沙拉汁香辣口味

这是一道零厨艺也能轻松搞定的宴客菜,鱿鱼营养价值很高,切花刀的样子美观,用丘...

主料:鱿鱼

做法by 北京丘比2018-09-17收藏2066评论0
客家小炒——居家精致小炒,此菜必不可少!

众所周知,台湾是个多族群的社会,客家人正是台湾的一大族群,同时客家菜也是台湾...

主料:里脊肉香干芹菜鱿鱼

做法by 沙小囡2018-10-20收藏412评论0
秋分已至,你需要这道补气养颜,活化细胞的酱烤鱿鱼!

中医认为,鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血...

主料:鱿鱼

做法by 浙江钛美生活馆2018-10-10收藏533评论0
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏127359评论348
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏30178评论80
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五分钟搞定经典快手菜