鲅鱼

别名:马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼

热量:121大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。

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蒜薹烧鲅鱼

鲅鱼算是青岛的一大特色了,每当春秋鲅鱼季,男士们都会拎着一条10斤以上的大鲅...

主料:蒜苔鲅鱼

做法by 尖尖实验室2018-07-12收藏131评论0
三杯罗勒鲅鱼、洋葱培根玛芬蛋糕、玉米雪梨汁

做家长的永远担心着孩子吃不饱、吃不好,特别是对高油脂高热量的煎炸食物无比热衷...

主料:鸡蛋低筋粉牛奶培根洋葱生姜红椒青椒罗勒鲅鱼雪梨玉米

做法by 云朵面包zx2018-05-22收藏540评论0
海带苗鲅鱼丸子汤——海的味道

前阵子网购了一条大鲅鱼,红烧过后还剩下一些,于是做成馅,一半包了鲅鱼饺子,一...

主料:韭菜大葱猪油

做法by 云朵面包zx2018-06-04收藏149评论0
家常烧鲅鱼

鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,每百克肉含蛋白质19克多...

主料:鲅鱼

做法by JU家小厨房2018-06-15收藏59评论0
自制鱼豆腐

喜欢吃鱼豆腐 QQ弹弹的 但是又是担心有没有胶又是担心会不会用不好的鱼 想...

主料:鸡蛋

做法by 棉桃麻麻2016-12-31收藏3556评论45
茄汁鱼(高压锅/懒人版)

和同事学做的,好吃,简单好做,懒人必备技能。 唯一麻烦点儿的是备料。

主料:鲅鱼

做法by 霏源妈2018-07-09收藏8评论0
烟台大馅鲅鱼饺子

记忆中最深刻的印象、就是老爸做的鲅鱼饺子、那个时候我们家每个礼拜天都会吃饺子...

主料:香菜鸡蛋面粉韭菜鲅鱼

做法by 踏月色而来77372017-11-07收藏373评论0
牛奶风味的鲅鱼水饺那才叫好吃

你也许听说过“青岛大虾”…… 你也许听说过“海底世界”…… 你也许听...

主料:牛奶鲅鱼面粉

做法by King麻麻2016-06-27收藏1633评论31
红烧鲅鱼

朋友送的鲅鱼段一直没有做,今天宝贝要吃鱼,就想起它来,因为红烧比较拿手,于是...

主料:鲅鱼

做法by KXXY开心小羊2014-02-27收藏5116评论11
干烧鲅鱼

福建靠海吃海,海鲜基本是我们每天餐桌上天天要吃的。 小时候,父亲最喜欢买的就...

主料:鲅鱼

做法by 舞之灵10272014-11-23收藏3520评论11
香辣鲅鱼

老公前几天在网上买的鲅鱼今天快递回来了,还没有吃过这个鲅鱼呢!也不知道到底该...

主料:鲅鱼生姜青尖椒

做法by 果妈私房菜2018-05-28收藏19评论0
鲅鱼迷你水饺 宝宝辅食食谱

鲅鱼学名马鲛鱼,被誉为“最有营养的十种海鱼之一”,从营养角度来讲,DHA含...

主料:鲅鱼面粉菠菜猪肉馅小葱

做法by 宝宝辅食达人原创2018-02-13收藏118评论0
百分百手工纯鱼丸

私家小窍门: 1、边剁鱼肉边加入少许水,一来鱼肉不粘刀、更省力,二来鱼肉更细...

主料:鲅鱼

做法by 笛子2012-10-14收藏6015评论30
番茄鲅鱼面 宝宝健康食谱

一碗冒着热气的汤 还没走到身边 一股鲜香已经飘向鼻间

主料:生菜豆腐鸡蛋番茄鲅鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2016-11-12收藏982评论17
鲅鱼水饺

鲅鱼是刺少且长的很规矩的鱼类,很适合剔出肉来做水饺。但由于鱼肉的特殊口感,所...

主料:五花肉韭菜

做法by 万万2012-09-18收藏5202评论48
冬至的饺子【鲅鱼饺子】

我是南方人所以自小冬至是要吃汤圆的,出国后才知道原来冬至也有人吃饺子。 冬...

主料:绞肉鲅鱼

做法by 盈盈小筑20102017-12-25收藏139评论0
鲅鱼水饺#中粮我买,我是大美人#

以新鲜鲅鱼、五花肉糜和韭菜,拌成馅料,做出鲜美的鲅鱼水饺,

主料:鲅鱼韭菜生姜面粉

做法by 蓝纹乳酪2018-03-11收藏63评论0
红烧鲅鱼

鲅鱼也叫马鲛鱼,肉质细嫩,做鲅鱼饺子非常鲜。香煎、红烧或者酱焖都不错,刺很少...

主料:姜片葱段鲅鱼

做法by 阳光小屋厨房2015-12-06收藏1391评论15
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