鲮鱼

别名:雪鲮、土鲮鱼、鲮公、雪鱼、龄鱼

热量:95大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿之人食用。

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鲮鱼饼|金黄香脆

 

主料:鲮鱼葱末姜末

做法by 菜菜美食日记2018-11-14收藏2324评论0
赤小豆粉葛鲮鱼汤,下火利器!

刚来到广东听到最多的词就是上火了吧,吃饭上火,熬夜上火,天气一热又上火,我都...

主料:鲮鱼薏米

做法by 介小姐的吃货日常2018-10-25收藏2282评论0
鲮鱼丸子|清甜爽弹

1、做鱼丸稍稍需要一点手法:捏一团鱼滑在手里,用虎口挤出一颗鱼丸,拿汤勺刮了...

主料:鲮鱼葱末姜末

做法by 菜菜美食日记2018-11-14收藏20评论0
酿油腐

小时候爷爷经常不嫌麻烦的亲自做给我们吃,除了特有的馅料搭配更有暖暖的爱在里面...

主料:五花肉韭菜芋头鸭蛋

做法by 蜗牛xinxin2018-11-07收藏7评论0
粤菜 茶点 芋丝鲮鱼球

芋丝鲮鱼球是广东顺德著名的佳肴,可作为茶点又可作为菜肴上桌。口感外脆内嫩,爽...

主料:香芋香菜香菇

做法by 只爱飞飞自己2018-09-12收藏79评论0
家常青菜我喜欢这样做,豆豉鲮鱼炒香麦

这样做快手又好吃,上班族最适合做的菜之一。

主料:

做法by 木华柚柚妈2018-05-11收藏359评论0
豆豉鲮鱼油麦菜

家里买了油麦菜最喜欢两种做法:其一麻酱拌油麦菜、其二就是豆豉鲮鱼油麦菜。豆豉...

主料:油麦菜

做法by 不愿下楼的猫2015-02-27收藏6177评论10
豆豉鲮鱼油麦菜

 

主料:油麦菜蒜头

做法by 鞠李小硕2018-10-18收藏11评论0
豆豉鲮鱼油麦菜

最近我整理菜谱,都是以前积累下来的,一天有时候会发几个,都来不及推荐,喜欢...

主料:油麦菜

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-07-06收藏1901评论3
豆豉鲮鱼油麦菜

 

主料:油麦菜

做法by 食尚小米2012-02-29收藏9054评论20
芥辣凉拌鱼皮

劲霸青芥辣的鱼皮呛口爽脆,鱼皮增加骨胶原蛋白。

主料:

做法by 嘉豪食品2018-08-27收藏25评论0
豆鼓鲮鱼油麦菜

前天和妹妹去餐厅吃饭的时候点了这道菜,起初点蔬菜的时候也没仔细看,就觉得平时...

主料:油麦菜

做法by 美姐姐的小资生活2014-04-27收藏2811评论23
豆豉鲮鱼油麦菜

油麦是我最喜欢吃的蔬菜之一 无意中吃到一次就让我记住了这个味道,回家做起来吧...

主料:蒜头油麦菜

做法by 一一城主2018-01-19收藏179评论0
豆豉鲮鱼炒饭

忆起那些年,一个电炉,一口旧铝锅,两袋方便面,加上一罐豆豉鲮鱼,美味不停口,...

主料:大蒜大米

做法by 只爱飞飞自己2017-10-16收藏242评论0
豆豉鲮鱼炒苦瓜

 

主料:苦瓜

做法by 当个安静的吃货2018-09-11收藏10评论0
豆豉鲮鱼油麦菜

我个人比较喜欢吃绿叶菜, 如同今天有“凤尾”之称的油麦菜,它是一种低热量...

主料:油麦菜

做法by 斯佳丽2013-12-09收藏2097评论10
豆豉鲮鱼炒油麦菜

基本每家酒楼、大排档都有这道菜,同样,也是老百姓家里做的菜

主料:油麦菜

做法by 南宮飛燕19842018-08-23收藏11评论0
豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜--极快手的一道菜,口感咸鲜脆嫩,炒香的蒜蓉味儿融合在豆豉中,...

主料:油麦菜

做法by 飒蜜厨房2018-08-07收藏14评论0
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五分钟搞定经典快手菜