鲳鱼

别名:银鲳、镜鱼 鲳鱼

热量:140大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:老少皆宜

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【空气炸锅版】家常烤鲳鱼

炭烤鲳鱼算是东南亚的一道名菜,它的特点就是把鱼烤的外焦里嫩, 味道鲜美。有了...

主料:

做法by 西镇一婶2018-07-05收藏306评论0
红烧鲳鱼

鲳鱼,味道鲜美,肉质细嫩,可以清蒸,可以红烧。鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-06-18收藏597评论0
红烧鲳鱼

鲳鱼营养丰富,肉多刺少,老少皆宜

主料:葱花蒜片姜丝鲳鱼面粉

做法by 花儿朵朵8252018-04-23收藏2548评论0
豆瓣酱焖鲳鱼

我家孩子特别喜欢吃这鱼,平常都蒸着呢,今天换焖来吃。

主料:芹菜蒜苗鲳鱼

做法by BLUECAKE2018-06-14收藏142评论0
红烧鲳鱼

鲳鱼肉厚刺少,其胆固醇含量低,有补脾益气养血壮骨之功效。新鲜的鲳鱼,鳞片紧贴...

主料:鲳鱼

做法by meggy跳舞的苹果2016-05-27收藏9153评论22
豆瓣酱红烧武昌鱼

 

主料:鲳鱼蒜苗

做法by 东方大厨师2018-07-10收藏11评论0
红烧金鲳鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#

广州 第2个家乡 最爱这里的海鲜啦,什么海鲜都有 海鱼也是特别多,今天...

主料:

做法by 一笑&而过2017-08-27收藏2015评论0
家炖金鲳鱼

喜欢吃辣的可以加郫县豆瓣酱。

主料:香菜姜片蒜头

做法by 威姐私房菜2018-07-07收藏12评论0
简单易做 | 红烧白鲳鱼

以前小时候大冬天洗鱼洗到手冻烂了,长大了就怕了鱼腥味也不敢自己处理鱼!来美国...

主料:红尖椒

做法by EvacC的厨房2018-07-21收藏9评论0
#大美人儿#干烧鲳鱼

鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富,含有丰富的...

主料:香菜鲳鱼

做法by 家和万事兴顺顺顺2018-03-29收藏347评论0
红烧鲳鱼#嗨MilK出山食谱#

金鲳鱼刺少味道鲜美,相信大家都会喜欢的

主料:青椒红椒

做法by 包小鱼2016-08-15收藏3767评论49
超级下饭的红烧鱼

这个红烧方法适合做所有种类的鱼,做红烧排骨红烧肉也可以的,可以说是零失败的。...

主料:小葱

做法by 画小屋_2015-07-24收藏6555评论34
红烧鲳鱼

肉鲜美,无细刺,是一道适合孩子吃的美味佳肴!

主料:鲳鱼姜片蒜片

做法by 红色的豆2018-06-30收藏12评论0
香煎小鲳鱼

新鲜的鲳鱼本身就很美味,平时用锅煎鲳鱼,总是会掉皮或者爆油,很头疼吗? 今天...

主料:白芝麻

做法by 沙小囡2018-01-01收藏430评论0
红烧鲳鱼

鲳鱼也叫镜鱼。小的时候,过年能吃上一顿鲳鱼就是最开心的事了。胆固醇含量也低于...

主料:鲳鱼

做法by 刘大花2016-12-21收藏2030评论9
清蒸金鲳鱼

看鱼熟不熟,可用筷子插在鱼身上,如能穿过就是熟了

主料:

做法by 茹絮2016-06-01收藏3005评论8
不一样的上海爆鱼

学过本帮上海爆鱼的人应该不少,但是我这道上海爆鱼一定与众不同,也会比你学过的...

主料:鲳鱼

做法by 灶台边的旗袍2016-10-22收藏2102评论9
面结蒸鲳鱼#盛年锦食.忆年味#

鲳鱼蒸面结,新鲜鲳鱼略腌,与面结同蒸,相得益彰,颜色漂亮。这道菜里凡是做宁波...

主料:鲳鱼

做法by 可可的美食生活2017-01-16收藏1411评论2
潮汕咸菜蒸鲳鱼

鲳鱼含有多种营养,有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;有丰富的微量元素...

主料:鲳鱼

做法by 潮音潮人2018-07-14收藏7评论0
红烧鲳鱼

又名平鱼、银鲳、镜鱼。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱...

主料:面粉葱花蒜片姜丝鲳鱼

做法by 叶子美味2017-07-04收藏775评论0
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五分钟搞定经典快手菜