鳕鱼

别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥

热量:88大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

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芸豆什锦丸子面

冬天来了,面条又成了我家餐桌上的常客,北方人大多数人都是喜欢吃面食,今天就煮...

主料:小油菜红椒海虾鹌鹑蛋

做法by 踏月色而来77372018-11-10收藏1504评论0
胡萝卜西兰花鳕鱼饼

适龄:7M+ 鱼肉等白色肉类一般7个月左右就能给宝宝添加了,鳕鱼被称为“餐桌...

主料:鳕鱼中筋面粉鸡蛋胡萝卜西兰花

做法by 妍媽2018-11-05收藏2042评论0
银鳕鱼小饼 宝宝辅食食谱

“参考月龄:10个月以上 当玉米遇上银鳕鱼,做出的辅食营养强强联合,关键是做...

主料:银鳕鱼玉米粒

做法by 宝宝辅食达人原创2018-10-26收藏2366评论0
柠香煎鳕鱼#科学调养,食力呵护健康#

想给家人最科学又营养的健康餐食,选择脂肪含量相对较低,富含优质蛋白质的海产鱼...

主料:西兰花圣女果柠檬鳕鱼

做法by 蓝纹乳酪2018-09-04收藏627评论0
茄子焖鳕鱼

蔬菜和鱼搭配在一起一锅出,在我们这里很常见。在以前是用大铁锅来做,锅边还会贴...

主料:姜片面粉鳕鱼茄子

做法by 尖尖实验室2018-07-11收藏953评论0
香煎土豆鱼饼

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1...

主料:鳕鱼胡萝卜土豆面粉

做法by 宝宝营养辅食2018-09-15收藏463评论0
豉汁鳕鱼

鳕鱼呢,那是各大菜谱和营养师首推的深海鱼类,蛋白质含量高的令人咋舌,而0.5...

主料:小葱鳕鱼

做法by 小羽私厨2018-08-14收藏495评论0
《麦田与收割者》—葱油面配香煎银鳕鱼#我的玩味生活#

每次做葱油面扑鼻的葱油的香气和在碗里连绵起伏的面,都会想起梵高的麦田与收割者...

主料:鳕鱼鸭蛋面粉

做法by 食尚小米2018-07-09收藏755评论0
宝宝辅食:番茄鳕鱼面

这道辅食适合10个月以上的宝宝吃,酸甜开胃!

主料:鳕鱼番茄

做法by 淮淮是猪2018-11-13收藏8评论0
花旗参石斛花胶炖猪骨

正宗霍山石斛,加v购买:LeeJM717 同时经营各种海味干货!

主料:红枣海底椰

做法by Meigen2018-11-10收藏11评论0
培根芦笋卷、橙味鳕鱼、黄瓜芹菜汁、奶酪米蛋糕

健康饮食是健康生活的第一步,合理安排营养美味兼顾的一日三餐,对全家大小都至关...

主料:鸡蛋米饭黄瓜芹菜芦笋培根

做法by 蓝纹乳酪2018-05-04收藏1135评论0
清蒸鳕鱼#我买新鲜味#

自从在豆果上偶遇我买网,就是买买买啊,快递小哥都认识我了……总问我买的啥,每...

主料:鳕鱼香葱

做法by 草莓奶昔冰2016-09-10收藏8420评论23
芝士鳕鱼肠

小王子很不喜欢鳕鱼的味道,即使之前用柠檬去腥也不爱吃。今天,给他在鳕鱼里添加...

主料:柠檬芝士玉米鳕鱼

做法by 小王子的辅食料理2018-07-23收藏455评论0
鳕鱼秋葵蛋饼 宝宝辅食食谱

参考月龄:11个月以上 你可能补错了很久!给孩子补脑最好的方式原来是它 它富...

主料:鸡蛋胡萝卜秋葵银鳕鱼面粉

做法by 宝宝辅食达人原创2018-08-27收藏260评论0
蒸鳕鱼 小白也能变厨神

 

主料:香菇香葱姜丝

做法by 佳佳爱吃甜2018-11-02收藏11评论0
豆腐鳕鱼蛋黄羹

 

主料:香菇鳕鱼豆腐

做法by 淮淮是猪2018-11-11收藏7评论0
山药鳕鱼饼 宝宝辅食食谱

12个月以上,鳕鱼肉质细腻鲜嫩,易消化和吸收,符合宝宝消化道尚未发育健全的特...

主料:鳕鱼山药

做法by 宝宝辅食达人原创2018-01-16收藏1677评论0
承味深海银鳕鱼配黑鱼子酱,不用去炒热度的完美CP!

很多的朋友和我说,你发布的菜谱首先就是美。 可对是否好吃抱有疑问 没关系 是...

主料:

做法by 承味2018-10-02收藏73评论0
奶油番茄鳕鱼(空气炸锅版)

办公室一族的煮饭时间总是有限,最近想研究快手类的饭菜,方便携带,可以少点外卖...

主料:黄油蘑菇蒜头罗勒奶油圣女果

做法by 海棠秋33442018-11-09收藏5评论0
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五分钟搞定经典快手菜