黄瓜

别名:胡瓜、王瓜、刺瓜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

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腌黄瓜

冰爽可口,开胃消食。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿...

主料:黄瓜

做法by 尖尖实验室2018-07-05收藏946评论0
香甜土豆饼

土豆泥的香滑软糯,加上黄瓜的脆感和玉米粒的香甜,味道棒极了!

主料:土豆黄瓜面粉

做法by 游在水中252018-06-20收藏1813评论0
黄瓜炒黑木耳(美味减肥营养菜)

你知道会吃不胖的秘密吗?就是吃正确而健康的食物,比如黑木耳~

主料:剁椒黄瓜

做法by 油米姐姐2018-07-18收藏301评论0
凉拌白萝卜丝

白萝卜性凉味甘,它所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,常食能提高人体增强免疫...

主料:黄瓜胡萝卜白萝卜

做法by 印象时光12018-07-08收藏363评论0
酸辣鸡丝凉面

炎炎夏日,不想进厨房开火弄得满头大汗,那么,选择做这一碗酸辣解暑开胃的鸡丝凉...

主料:蒜末大葱段生姜胡萝卜黄瓜鸡胸肉葱花

做法by honey啊清清2018-07-04收藏590评论0
吐司手绘-丘比果酱

丘比果酱不但味美,还可以用它做可以吃的颜料,和小朋友一起来做吐司手绘游戏吧。...

主料:奶油奶酪吐司

做法by 北京丘比2018-06-08收藏2185评论0
甜辣双瓜鸡丁

微甜轻辣很清爽,水果蔬菜白肉的完美结合。有许多人不爱吃鸡胸肉,觉得会老,那就...

主料:鸡胸肉黄瓜木瓜

做法by 尖尖实验室2018-07-16收藏313评论0
沙茶黄瓜卷

夏天闷热没有食欲,来盘清凉拌黄瓜,爽口爽心。用皇牌沙茶酱拌的黄瓜别有一番滋味...

主料:黄瓜

做法by 紫煜_zy2018-07-18收藏231评论0
快手凉拌黄瓜

 

主料:黄瓜香菜大蒜

做法by 宝儿_boa2018-06-10收藏1914评论0
虾皮拌黄瓜

凉菜与炎炎夏日总是分不开的,而清脆爽口的黄瓜正是凉拌的首选,加入一些鲜美的虾...

主料:虾皮红尖椒黄瓜

做法by 尖尖实验室2018-07-09收藏260评论0
开胃爽口、入口即化的夏日辅食,全家人都和宝宝抢着吃!

黄瓜丸子汤 参考月龄:10M+ 今天我把鸡胸肉和蔬菜,用1:1的比例做成丸...

主料:中筋面粉鸡胸肉胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-24收藏5518评论0
这道腰果鸡丁,尝一次就会被圈粉!

香脆腰果加上嫩滑鸡肉,还有清爽黄瓜助阵,一盘营养好看的腰果鸡丁就好啦!关注《...

主料:黄瓜红椒鸡腿肉腰果

做法by 微体兔2018-07-19收藏180评论0
#百吉福冬季芝恋#小王子早餐

和大宝二宝一起看的电影小王子,她们心目中的小王子,在圣诞节来临前,做一顿特别...

主料:面包片鸡蛋牛奶淡奶油黄瓜

做法by seafree2017-12-06收藏20394评论0
#百吉福冬季芝恋#温暖芝家三明治

这款三明治让甜椒的甜味和黄瓜的蒜香味和芝士完美融合,浓郁的香气让人食欲大增,...

主料:吐司片彩椒黄瓜大蒜

做法by 沫沫食觉2017-12-06收藏20090评论0
懒人版火腿全麦三明治—快手早餐

三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法...

主料:圣女果玉米粒鸡蛋芝士

做法by Tina厨房日记2018-07-14收藏284评论0
牛肉的极致升华,肉香十足的巴西烤肉串不能错过

炎炎夏日,下班后吃个串,喝个冰啤应该是一天繁忙之后,抚慰自己的最好方法了,现...

主料:洋葱黄瓜青椒彩椒牛腩

做法by 小白便当2018-07-03收藏392评论0
剩米饭不将就!『缤纷炒饭』开启一天好心情~

我们家最爱炒饭,几乎每隔两天就会来上一顿,吃的多了,就会变着花样做不同的口味...

主料:青椒红椒黄瓜玉米鸡蛋瘦肉

做法by 胖达的小食记2018-06-28收藏563评论0
玉子豆腐蒸虾仁#脊岭岛盐田虾美味大挑战#

天热不想在闷热的厨房多呆一秒,所以选择了这道简单美味的蒸菜,营养又健康!

主料:玉子豆腐黄瓜

做法by 疏帘花影2018-07-10收藏150评论0
吐司披萨&法棍-丘比面包酱

不会做披萨饼皮没关系,直接用吐司来替代,再搭配各种色彩丰富的食材,5分钟就能...

主料:吐司黄瓜洋葱彩椒圣女果马苏里拉奶酪

做法by 北京丘比2018-06-08收藏1283评论0
洗面4小时,吃凉皮3分钟?不,这就教你5分钟做好一份好吃凉皮

自己制作凉皮,洗面是个难点,其实可以用个小方法省略这一步,口感当然不及洗出来...

主料:高筋面粉黄瓜

做法by 美食家大雄2018-06-28收藏481评论0
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五分钟搞定经典快手菜