黄瓜

别名:胡瓜、王瓜、刺瓜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

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宫保鸡丁

 

主料:鸡胸肉胡萝卜黄瓜

做法by 椛吃2018-11-14收藏3861评论0
Beef Ribs||黑椒牛仔骨

牛仔骨是牛的胸肋骨部位,肉质肥腴有筋腱,多汁耐嚼,即使煎全熟也不影响口感,配...

主料:洋葱洋葱圣女果黄油牛仔骨淡奶油

做法by Kele厨房2018-11-12收藏4534评论0
酸辣黄瓜金针菇卷

绵绵秋雨过后,温度有所回升, 中午有些微热,早晚还是有些冷意!懒洋洋的秋日里...

主料:青椒黄瓜金针菇

做法by 小兔子麻麻v2018-11-11收藏4653评论0
玉米虾仁水晶小软饼

入口非常清爽的一款小软饼! 因为加入了水果黄瓜,又因为用的是新鲜河虾剥的虾仁...

主料:虾仁玉米面粉小葱

做法by 霖的吃货铺2018-11-04收藏4347评论0
鸡肉果蔬沙拉

一道简单又不用担心吃了会胖胖的沙拉,食材可以根据自己喜欢的蔬菜和水果来做搭配...

主料:生菜芒果

做法by 然儿小食光2018-11-05收藏3596评论0
金枪鱼三明治(一点鱼腥味都没有)

 

主料:吐司黄瓜西红柿金枪鱼罐头洋葱鸡蛋

做法by 营养小厨高高2018-11-10收藏4632评论0
京酱肉丝

千年不衰的经典菜

主料:里脊肉黄瓜胡萝卜豆芽

做法by 伴之则暖20092018-11-13收藏2355评论0
经典土豆沙拉

一直就非常爱吃土豆,土豆是我们家餐桌上的常客,土豆丝、土豆饼、土豆泥、土豆块...

主料:土豆

做法by 蓝色夏季2018-11-13收藏2361评论0
牛肉酱炒馒头粒

北方人过日子,蒸馒头做一次都得一大锅,吃到最后总会剩下一两个,越吃越不爱吃。...

主料:鸡蛋胡萝卜黄瓜

做法by 海风的韵味2018-11-12收藏2383评论0
宫保鸡丁

宫保鸡丁,色泽赤红诱人,鸡胸肉加入生粉腌制特别的鲜嫩,再搭配上爽口香脆的花生...

主料:黄瓜胡萝卜鸡胸肉

做法by 庭仔妈2018-11-01收藏3488评论0
快手早餐三明治(营养丰富)

想做快手早餐,简单又营养,食材丰富,健康早餐做起来!

主料:胡萝卜黄瓜鸡蛋吐司片

做法by 彬彬90252018-10-27收藏4749评论0
蕃茄酱香肠炒饭

色泽鲜艳,秀色可餐,开胃又营养。番茄酱酸甜的口感,大朋友小朋友都会喜欢哒

主料:洋葱香肠

做法by QQ茜2018-11-04收藏2200评论0
照烧鸡丁

好朋友送来一瓶照片汁的调料,十分喜欢。看了一下配料表,成分单一很适合减脂期用...

主料:鸡胸肉黄瓜

做法by 减脂餐女王2018-10-27收藏4512评论0
咖喱玉米烩

 

主料:玉米胡萝卜黄瓜

做法by 食客祥妈2018-10-27收藏4459评论0
豆浆番茄雪花面

天一冷,又来说汤汤水水了,上个月家里是吃了整整一个月的面,各种的花式面,从炒...

主料:胡萝卜芝麻黄豆小西红柿海苔

做法by jijiqucho2018-11-03收藏2284评论0
日食记 | 蒜泥白肉

五花肉我吃得不算多,蒜泥白肉是我最喜欢的一种了。想象一下,红油淋在薄而透亮的...

主料:黄瓜带皮五花肉

做法by 姜叔的日食记2018-11-08收藏2618评论0
童趣蒸蛋

鸡蛋营养丰富,几乎每天都要吃,以保证每天对鸡蛋的营养需求!其中鸡蛋羹颇受大人...

主料:鸡蛋西红柿黄瓜

做法by 妍媽2018-11-02收藏2276评论0
瓜果甜酸冷荞面

【3-133】 这是一个摆面浇汁码片片 中间缺坨辣白菜的故事……忘……忘...

主料:洋葱黄瓜西红柿苹果

做法by sure汪2018-11-02收藏2070评论0
田园木须肉

这是一道清淡营养菜,老人小孩都特别适合吃~颜色丰富,营养不减,浓浓的汤汁就着...

主料:黄瓜木耳胡萝卜瘦肉大蒜生姜

做法by 妍媽2018-11-01收藏2436评论0
CHILLY POT‖麻辣香锅

麻辣香锅发源于重庆,由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味,是当地...

主料:鸡中翅土豆红萝卜黄瓜大葱香菜小葱大葱小葱香菇

做法by Kele厨房2018-11-01收藏2344评论0
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