黑豆

别名:黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

热量:381大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。

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黑米豆浆

现代人的生活太过精致,各种食材都追求精细,殊不知,五谷杂粮最养人。在古代就有...

主料:黑米红豆黑豆

做法by 爱生活的馋猫2018-06-28收藏66评论0
核桃黑芝麻黑豆浆

这个豆浆做了两次,第一次做的时候没拍过程图,觉得很好喝,于是再做一次拍个做法...

主料:核桃仁黑芝麻黑豆

做法by 真馜花2018-07-12收藏12评论0
#脊岭岛盐田虾美味大挑战#夏日虾仁新吃法:酸甜一虾,西米当家

虾仁除了味道鲜美Q弹以外,还因为营养丰富,富含蛋白质含,含量是鱼、蛋、奶的几...

主料:西米鸡蛋青豆虾仁

做法by yuhui小迷糊2018-07-04收藏34评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏21720评论48
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25287评论195
炒薏仁莲子红豆黑豆汤——祛湿养心益肾

大家都知道薏仁红豆汤具有利水除湿的效果,但是加入黑豆就有益肾的效果了(有腰疼...

主料:莲子黑豆红豆

做法by 原色Lucky2018-07-09收藏11评论0
一碗做的快吃的快的素面

这一碗素面是我自创的,非常简单非常可口,十分适合上班族没时间做饭,也很适合看...

主料:面条

做法by J的调味坊2018-05-26收藏191评论0
黑米发糕丨全家小甜点

1.包上保鲜膜,防止水蒸气滴到蛋糕表面,影响蛋糕长高和表面粗糙 2.黑米粉、...

主料:鸡蛋

做法by 菜菜美食日记2018-07-17收藏23评论0
八宝粥

通心粉,红枣,枸杞莲子,百合,黑米,黑豆,粉豆,薏米;白糖适量,每一种食材的...

主料:黑米黑豆薏米莲子红枣枸杞

做法by 黑马王子WZC2018-07-12收藏7评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏14920评论64
重午·醉落魄

☞淡妆浓抹,西湖人面两奇绝☜ ☞菖蒲角黍家家节☜ ☞水戏鱼龙,十里画帘揭...

主料:葡萄干红豆黑豆糯米

做法by 百黑2018-06-08收藏93评论0
三豆汇饮#夏日下饭菜#

三豆——青豆、黄豆、黑豆。青豆,不是青豌豆,而是青大豆。青黄黑,都是大豆家的...

主料:黑豆黄豆青豆

做法by 食a色2018-07-10收藏8评论0
补肾补血 黑豆奶露

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性,且纤维质含...

主料:牛奶红枣黑豆

做法by 只爱飞飞自己2017-12-23收藏903评论0
八宝粥

八宝粥,不仅八宝哦~ 还加了好多料

主料:黑豆红枣花生莲子桂圆薏米糯米荞麦糙米燕麦

做法by 阿阿阿Joan2018-07-21收藏10评论0
养胃粥#胃,我养你啊#

南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受...

主料:黑豆糯米大米小米南瓜花生

做法by 小黠大痴2016-09-01收藏5085评论54
丰胸早餐三黑甜粥

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾...

主料:黑米黑豆黑芝麻

做法by Roon2015-10-17收藏8696评论83
乌发补肾运元气粥 #爱的周年庆#

繁忙的都市,拥挤的人群,每天迎着朝阳出门,踏着月光回家。渐渐习惯了这样快节奏...

主料:黑芝麻首乌核桃燕麦黑米黑豆

做法by 桌饭2018-05-08收藏157评论0
滋补养颜 酸甜可口 黑豆生姜甜醋猪手

猪手含有丰富的胶原蛋白,能润肤抗皱、美容养颜,搭配生姜温胃和中,黑豆滋阴补肾...

主料:猪手黑豆生姜

做法by 只爱飞飞自己2017-12-27收藏751评论0
枸藨干麻黑黑黑

【3-6】 这是一个红心小黑萌一脸 冷到深处自然甜的故事……嘿嘿嘿不用管我...

主料:黑芝麻黑米黑豆枸杞

做法by sure汪2018-06-28收藏18评论0
黑豆红枣枸杞骨头汤

汤水类的,我是比较倾向补气血脾胃的,因为我是寒性体质加上经期也不太正常 所...

主料:无花果黑豆红枣枸杞

做法by 辣妈小艾热爱美食2018-07-20收藏10评论0
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五分钟搞定经典快手菜