黑豆

别名:黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子

热量:381大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。

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萌小兔热狗馒头

东北人家的孩子,特别爱吃面食!今天给宝贝做了这款花样馒头! 馒头卷上香肠,做...

主料:香肠中筋面粉

做法by 枭笑2018-11-02收藏3482评论0
黑豆渣窝窝头

有伙伴在群中晒餐,打了豆浆,另一个伙伴出来说豆渣不能倒掉,和玉米面加酵母做成...

主料:面粉

做法by 王冬梅营养师2018-11-12收藏2311评论0
南瓜花朵小餐包,食材搭配丰富,健康营养早餐

万圣节气氛超浓,菜场都是商贩们南瓜的叫卖声,看来最经典的万圣节南瓜元素,都已...

主料:金桔牛油果黄油牛奶高筋面粉

做法by imCc_v52018-10-29收藏4081评论0
圣诞老人馒头

在这美好的“圣诞节”即将来临之际,提前预热,给宝贝做了不一样的馒头,放学回来...

主料:黑豆牛奶中筋面粉

做法by 枭笑2018-10-30收藏2110评论0
黑豆糯米饼

今天带来一款非常好吃的糯米饼,做法非常简单,软糯香甜,还具有黑发的作用哦~

主料:黑豆芝麻

做法by 多味小厨2018-10-29收藏1997评论0
豉油鸡面

黑豆豉具有特有的香气,鸡胸肉肉质鲜嫩,加上豉油汁、咸辣的剁椒,搭配到一起,辣...

主料:鸡胸肉蒜末剁椒香菜生姜大葱

做法by 明月舞青衣2018-10-27收藏2259评论0
萌萌哒的圣诞老人馒头

眼看圣诞节离我们很近了,宝贝们喜欢过圣诞节,所以就提前做个馒头版圣诞老人,给...

主料:牛奶中筋面粉黑豆

做法by 踏月色而来77372018-10-18收藏1033评论0
红薯二豆豆浆

红薯豆浆,这东西不常见吧?红薯,还可以这么吃。想当初,这个念头蹦出来的时候,...

主料:红薯黑豆黄豆

做法by 食a色2018-10-16收藏1093评论0
黑米豆浆

要说黑豆,还真是个好东西,它高蛋白低热量,氨基酸含量特别丰富,能满足人体所需...

主料:黑米黑豆

做法by 爱生活的馋猫2018-07-24收藏919评论0
火锅底料麻辣鱼

超级下饭 也很简单 欢迎大家来试做~

主料:黄豆芽白菜

做法by 茜茜奏是爱光洙2018-11-15收藏10评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏22011评论48
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏25563评论195
补肾补血 黑豆奶露

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性,且纤维质含...

主料:牛奶红枣黑豆

做法by 只爱飞飞自己2017-12-23收藏2130评论0
温和滋补: 牛大力黑豆猪尾巴汤

这道黑乎乎的猪尾巴汤看起来不怎么样,但是营养和口感确实一流。黑豆补肾、养发、...

主料:黑豆

做法by 小龙IRIS2018-07-26收藏364评论0
小雪人咖喱饭·卡通餐#百梦多圆梦季#

记得小时候的每一餐,就是一碗白饭配炒菜,哪有卡通饭团之类的待遇。如今孩子的妈...

主料:土豆洋葱米饭西兰花黑豆意面海苔

做法by 尖尖实验室2018-10-11收藏63评论0
杂粮窝头

周末了,又到了一个星期最能放松的时候 肠胃也是要放松了 爸妈平时在单位吃食 ...

主料:玉米面普通面粉

做法by 随性fbdx2018-11-18收藏8评论0
养胃粥#胃,我养你啊#

南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受...

主料:黑豆糯米大米小米南瓜花生

做法by 小黠大痴2016-09-01收藏5337评论54
丰胸早餐三黑甜粥

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾...

主料:黑米黑豆黑芝麻

做法by Roon2015-10-17收藏8726评论83
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏15243评论64
补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

时间有点长啊,所以这些食材第一天晚上就开泡吧,不然黑豆不容易煮熟。本人是属于...

主料:花生黑芝麻核桃黑米黑豆

做法by 奋青老朱2014-04-30收藏14045评论112
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