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鲇鱼

别名：

热量：103大卡（100克可食部分）

分类： 鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群：。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

鲇鱼的营养成分(营养素含量/100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 103.00
碳水化合物(克) 0.00 脂肪(克) 3.70
蛋白质(克) 17.30 纤维素(克) 一
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 0.54 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.10
烟酸(毫克) 2.50 胆固醇(毫克) 163.00
镁(毫克) 22.00 钙(毫克) 42.00
铁(毫克) 2.10 锌(毫克) 0.53
铜(毫克) 0.09 锰(毫克) 0.03
钾(毫克) 351.00 磷(毫克) 195.00
钠(毫克) 49.60 硒(微克) 27.49

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