“减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉”的相关菜谱
-
减脂增肌食谱-西兰花炒鸡胸肉
西兰花,鸡胸肉,姜,盐,料酒,生抽
4.9分增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐
5分减脂增肌餐~烤鸡胸肉鸡胸肉一块,鸡蛋一个,燕麦适量,腌制鸡胸肉的调料:生抽+,胡椒粉+花椒粉一点点油
5分黑椒鸡胸肉~减脂增肌餐鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒碎,食用油
收藏人数 124减脂增肌 鸡胸肉杂蔬鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,莲藕,木耳,菠萝,紫薯
收藏人数 40西兰花鸡胸肉减脂餐鸡胸肉,西兰花,盐,胡萝卜,料酒
收藏人数 92鸡胸肉炒西兰花(减脂)鸡胸肉,西兰花,蒜末,生抽,耗油,老抽,料酒,盐,胡椒粉
收藏人数 99减脂 西兰花炒鸡胸肉西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,料酒
收藏人数 16白卤牛腱鸡胸肉:减脂增肌牛腿肉,鸡胸肉,卤料,大料,花椒,麻椒(可没有),香叶,桂皮,白胡椒(可没有),丁香,草果,小茴香
5分「减脂增肌」无油煎鸡胸肉鸡胸肉,料酒,盐,黑胡椒,生抽,淀粉
5分香煎鸡胸肉减脂增肌版鸡胸肉,玉米,蘑菇,胡萝卜,西兰花,荷兰豆
5分减脂增肌餐~香辣肉丝(鸡胸肉)鸡胸肉,淀粉,黑胡椒粉,一品鲜,香菜,辣椒丝,油
收藏人数 45#换着花样吃早餐#减脂营养餐-鸡胸肉西兰花西兰花,蒜,食用油,酱油,蚝油,鸡胸肉,白胡椒粉,盐,胡萝卜,洋葱
5分减脂增肌餐~鸡胸肉丸子鸡胸肉,胡萝卜一根,泡发香菇头四个,藕一小段,芹菜两颗 蔬菜一共420克,鸡蛋一个,胡椒粉适量,耗油一点点,盐一点点,酱油适量,葱一段,干面粉适量
4.6分增肌菜谱 烤鸡胸肉鸡胸肉,盐,黑胡椒,料酒,生抽,醋,白糖
收藏人数 144