“美味减肥食谱·煎牛排配蔬菜沙拉”的相关菜谱

原切牛排,生菜,小西红柿,黄油,丘比千岛酱,迷迭香,大蒜

Z郑拾贰

牛排,黑胡椒海盐,橄榄油,各种蔬菜,藜麦,意大利黑醋,蜂蜜

好肚油肚hdyd

牛排,西红柿,生菜,洋葱,水煮花生,秋葵,沙拉,酸奶,柠檬,盐

耿小张527

紫甘蓝,黄瓜,玉米,鸡蛋,虾,鸡胸脯,生菜,生姜,老抽,生抽,黑胡椒粉,料酒,圣女果

小双儿339

丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,大生菜,樱桃萝卜,苦菊

张小汪2222

黄瓜,小番茄,胡萝卜,西兰花,水果玉米,白菜（可用甘蓝菜代替）,用量的话自己估计，菜样多的话就一样取些就行

长得漂亮叫吃货长得丑叫饭桶

卷心菜,红萝卜,西兰花,圣女果,鸡蛋,盐,沙拉酱,黑胡椒,苹果醋,柠檬汁,蜂蜜

Aiwenwen121

旱黄瓜,胡萝卜,苦苣,生菜,紫甘蓝,青椒,沙拉酱

岳baby

紫甘蓝，西兰花，生菜，胡萝卜，盐，白砂糖，香甜味的沙拉酱,番茄酱

么么哒lywb

1根黄瓜，1个西红柿，4片生菜叶，1/4洋葱，1/3柠檬

大曼_M

圣女果,黄瓜,酸奶,生菜

岛上桌

生菜,黄瓜,土豆,洋葱,鸡蛋,鸡胸肉,盐，花椒面,地瓜,千岛酱

我是太胖了的小明

丘比沙拉酱适量,圣女果,富硒海鸭蛋,青瓜,苹果,生菜,酸奶

马小乐爱亮狗

柠檬、苦菊、黄瓜、圣女果、干果

大曼_M

包菜,玉米,青瓜,红萝卜,丘比沙拉酱,小番茄

ZCE1

黄瓜,胡萝卜,木耳,面藕,辣椒油,盐,丘比沙拉汁

彭豆美食

冷冻装牛排,水果黄瓜,生菜,小西红柿,黑椒汁调料,玫瑰盐,苦菊,芝麻菜,樱桃萝卜,黄油,千岛酱

懿依坊

生菜,紫甘蓝,基围虾仁,圣女果,玉米粒,猕猴桃,酸奶

瑶瑶爱JC

苦菊,樱桃小萝卜,紫甘蓝,盐,生抽,醋,白糖,芝麻油,胡萝卜,黄瓜,粉丝,菠菜,西兰花,绿豆芽

李酸酸呀

鸡毛菜,紫甘蓝,苦苣,圣女果,黄瓜,洋葱,萝卜缨子特别小的那种,千岛酱

Z-E雯