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• 春天气息的早餐🍴这个季节的绿色是越看越欢喜处处生机盎然，充满活力与希望！图4冒出个新品➡秋葵宝贝，味道很清新~比肉松小贝好吃，关键是还不会腻🤭吃的低卡就是为吃其他热量较高的食物！你必须承认，25岁以后你的基本形象都是靠人民币和自律来维持这不是鸡汤，这是现实！ 1109
• 唯有爱与美食不可辜负 ฅ۶•ﻌ•♡ 729
• vlog163/挑战365天不重样营养早餐圣诞节花环，拿破仑千层？这颜色搭配，太有圣诞节的气息啦😍今天是平安夜，咱都要平平安安，健康快乐噢😆 324
• 圣诞节花环之拿破仑蛋糕🎄三步：底层饼，酸奶油，水果装饰就ok😋材料：手抓饼，香蕉草莓，西兰花鸡蛋饼做绿色装饰，糖份或者奶粉最后撒一丢丢当作雪❄有奶油的用奶油，我没有用奶油➡不粘锅加入酸奶加奶粉椰粉加少许淀粉加热，就是热乎乎的奶油啦。😜手抓饼用任何圆形按压，杯子口都行，烤箱180度十分钟定型➡一层手抓饼一层酸奶油一层鸡蛋饼一层水果碎➡装饰好就成功啦😍又美又好美味，可以当作下午茶，棒极了😍一点节日仪式 305
• vlog163/挑战365天不重样营养早餐🍴 牛排➕土豆泥的完美组合😆幸福在自己心里，不在别人眼里。幸福，很多时候是一种能力，它取决于你每天的生活方式。养成好好开始每一天的好习惯，起床后轻声告诉自己：今天又是全新的一天！人生很长，愿你一路如歌。 178
• 不放蚝油的黄金蛋炒饭也超级香超级棒呢，孩子可以多吃好多蔬菜🙈关键在第一步米饭上😜看图就知道了米饭，各种蔬菜，盐，就ok啦😆 228
• vlog162/挑战365天不重样营养早餐🍴 肉松小贝➕鸡蛋➕牛奶➕苹果今天是偷懒的一天简单的吃点🙈 107
• vlog161/挑战365天不重样营养早餐🍴 鲜奶烤吐司➕香煎吐司派➕鸡蛋饼➕香蕉又是清盘的一天，丫头吃的太满足了😆感受生活中的小确幸，吃好喝好身体倍棒😜 94
• vlog160/挑战365天不重样营养早餐🍴 爱心肉松小馒头➕荷包蛋➕香橙布丁➕牛奶水果又是快清扫的一天呢😆生活不是用来妥协的而是在一次次选择中突破自己的极限越来越好才是奋斗的意义！ 210
• 早上好🌞看着它变得胖嘟嘟的就特别爱💜 293
• 照烧口味的简单炒饭，超级美味啊😍😍😍方便快捷好吃😍丫头能吃一碗多🙈 500
• vlog159/挑战365天不重样营养早餐🍴 太阳花➕红薯紫薯➕一口干拌面➕牛奶➕苹果超级软糯香甜的红薯🍠小朋友点名要吃的😋我妈田里种红薯紫薯白薯都好好吃😂有时候还会流心的那种，简直太棒了😍😍 171
• vlog158/挑战365天不重样营养早餐🍴 太阳花馒头是丫头点名要吃的可能太冷了，最近很喜欢太阳花☀只有心里有阳光，才能看到世界美好的一面，自信、宽容、给予、感恩，让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴！ 105
• vlog157/挑战365天不重样营养早餐🍴 178
• vlog155/挑战365天不重样营养早餐🍴 321
• 小湫宸不重样营养早餐🍴紫薯燕麦杯蛋挞➕荷包蛋➕牛奶水果昨天的一大碗汤面➕煎荷包蛋小朋友这两天爱上了煎的荷包蛋了🍳减脂可吃的紫薯燕麦杯蛋挞，完美😋努力是会上瘾的⬇特别是尝到甜头之后 一刻都不想休息，只想步履不停🌀开启今日的勤劳奋斗✅ 258
• vlog154/挑战365天不重样营养早餐🍴 紫米面包➕蔬菜鸡蛋➕牛奶➕水果昨天一个简单的照烧口味蛋包饭~人生如路，要有耐心。不要去羡慕别人的生活，好好过好自己的人生。你所做的一切都将一步步呈现给你！ 215
• vlog153/挑战365天不重样营养早餐🍴 假装它是的蛋包饭😂 179
• vlog152/挑战365天不重样营养早餐🍴 蓝莓爆浆蛋挞➕蔬菜鸡蛋圈➕牛奶 水果🍊又是充满活力的新的一周😜香蕉燕麦杯，蓝莓蛋挞液完美爆浆😍这是最喜欢的低卡美食啦😋早餐开启一天的能量代谢想减脂的朋友更要好好吃早餐噢😆换个方式 来好好爱自己⬇努力才会不迷茫总会遇到惊喜，总会看到希望努力成为最好的模样！ 175
• 香煎燕麦杯的 蓝莓爆浆蛋挞，低卡美食，这颜值，这爆浆，太棒了😍爱了爱了😘紫薯蛋挞也超级棒呢，紫薯控一点要试试。这两款在减肥的朋友都可以吃，太满足啦😋 170

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