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• 第十一季打卡开始，今天第一天，最近肤质都不错，白嫩细腻，可能睡眠也好周末可以午休补觉。通畅一次。感觉不错。 2
• 第十季打卡开始，今天第一天。最近事情多又忙，熬夜也多，但气色说得过去。可能因为用桂圆煮水泡茶。 3
• 第十集打卡开始，第一天通畅一次一般般，脸色不好，休息得不是很沉。 4
• 蒸了20分钟，梨子加花椒真的格外香。 2
• 这次用上了海底椰，雪梨片，无花果，菜干，杏仁，玉竹，蜜枣，铁棍山药干。玉米胡萝卜，鲜甜美味！ 160
• 第八季打卡开始，今天喝了一天，通常一次，最近皮肤状态不好，还很胖。皮肤状态一般。希望能够补救。 0
• 第七季打卡开始，第一天，因为之前感觉皮肤过敏所以停了很多化妆品护肤品，反而觉得皮肤状态白皙透亮斑也淡了很多。通常一次。 5
• 第六季第一天，昨晚睡得很沉，不过本来最近就很累，皮肤因为前段日子过敏用着特别护理产品，所以很润滑。通畅一次。 3
• 韩式料理吃回来第二天的肉肉最适合做炒饭 174
• 好吃 4
• 菜花提前焯水更好。 3
• 红薯叶焯不焯水都可以 1
• 蚕豆焯水更好，鸡蛋热锅热油不粘锅 2
• 好吃 2
• 今天煎了荷包蛋，再煎香午餐肉 3
• 人才 3
• 彩虹果酱三明治 1
• 午餐肉煎香再放鸡蛋液，非常好。 154
• 今天用腊肉炒，很好吃 154
• 鸡蛋要热锅热油才好 178

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