羽翙的贪吃小厨房

贵州 贵阳市

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在意身材，更尊重食物，一个在吃与动之间愉快挣扎的小迷糊。公众号：羽翙的美食私厨

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发布的菜谱 (322)

• #在夏日饮饮作乐#花生酱拿铁

  1.2万 918

• #夏日餐桌降温企划#无主食伪凉面

  14.8万 4909

• #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#桑葚桃桃气泡冰咖啡

  14.0万 4584

发布的菜单 (13)

• 

  烘焙

  33道菜谱

• 

  月饼

  2道菜谱

• 

  饮品

  11道菜谱

发布的笔记 (1346)

• 午餐 | 减脂便当：养生甜汤套餐，蒸鸡腿好吃减脂不费手 7
• 早餐 | 减脂 | 创新的三明治美味，432大卡，周末愉快 2
• 早餐|减脂|自律：超好吃的芝士焗辣牛肉法棍，403大卡 169
• 早餐：煎牛排土豆丝饼+白煮蛋+石榴+油柑柠檬水 173
• 午餐 | 减脂 | 419大卡，青椒山药鸡片真的很好吃 3
• 早餐 | 减脂 | 334大卡，意式杂蔬烘蛋+油柑冰美式 5
• 午餐 | 减脂便当：荞麦饭+宫爆鸡胸+青椒豆米+炝炒白菜+汤 9
• 早餐 | 遛娃 | 减脂，不到400大卡吃饱的两日减脂早餐 167

收藏的菜谱 (192)

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