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杨枝甘露
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奶酪三明治
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酸辣柠檬鸡爪
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奶香吐司
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椒盐韭菜饼春天吃韭菜,可以达到补肾壮阳的功效,能够缓解肾阳虚所引起的畏寒怕冷、手足冰凉、腰膝酸软等症状。同时春天的韭菜更为新鲜,可以补充身体所需氨基酸。另外也可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。
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早餐~豉汁凤爪
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早餐~猪杂粥
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水鱼焖鸡
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早餐~木瓜炖燕窝
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早餐~水晶虾饺
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好好吃早餐🥣
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酸汤鱼片酸辣开胃,鱼片爽滑,营养美味又下饭。多吃鱼可以提升免疫:鱼肉含有大量蛋白质、氨基酸等成分,易被人体吸收,有助提高自身免疫力和抵抗力,防止身体受到细菌和病毒侵袭。吃鱼时不宜吃毛豆,两者同食会破坏人体对维生素b的吸收,影响生长发育和新陈代谢。和枣一起吃会引起消化不良,影响肠胃的正常功能。。
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岩烧芝士榴莲软欧
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红糖红枣开花馒头红糖具有补中益气、健脾、暖胃的功效,而红枣也有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,红糖红枣馒头补气养血又暖胃。女性朋友可以多吃点。
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蒜蓉粉丝蒸虾尾虾肉滑嫩,粉丝丝滑,两种食材结合在一起,再搭配上蒜的香味,超好吃!虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
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酸辣柠檬鸡爪
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白切羊肉
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早餐~枸杞叶瘦肉汤
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好好吃早餐🥣
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