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啤大人

广东广州市

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适合1-2人的工作党 🎯每餐15分钟温馨健康省钱营养 ——About Me ʕ •ᴥ•ʔ—— 卡路里学派相信营养比例碳水:蛋白:脂肪=55-60:20-25:20 谷薯:蔬菜:水果:肉蛋:奶:大豆:油脂=6:1:1:1.5:1.5:0.5:2 会额外蛋白粉但觉得别的补充剂纯属智商税食物多样化就好 ——希望带给你—— •忙碌生活中的健康美味 //能扛住最多996的节奏 •平淡日常里的小惊喜 //有空的时候做些烘培会总结好看简单又好吃的SOP给大家哒 😘一起做好吃饭这件小事儿叭别看它不起眼，但根据我的时间记录数据(avg8-10h/w)占据起码5%的人生呢。要是琢磨菜谱，探店美食…就更多了。而且只要健康饮食，没空运动日常活动也足以保持健康状态不下滑啦。疲惫生活中的英雄梦想奥利给💪🏻

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