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发布的菜谱 (5)

• 奇亚籽寿司

  1.4万 51

• 奇亚籽冰咖啡

  1.7万 40

• 奇亚籽面包

  2.0万 85

发布的笔记 (2)

• 这款披萨简单易学，所有原材料都可以直接采购，既满足个人口味和对健康的需求，又不费力气，可谓一举两得。 0
• 奇亚籽一定要充分浸泡，将水分吸足，而且要冷藏。夏天可以多泡点奇亚籽水，冷藏后可以直接饮用，或者将喜欢的水果放在里边，清凉解暑，营养健康。 0

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