吴敏营养师

江苏 苏州市

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家庭煮妇、高中生家长、食品安全专业，营养讲师、育婴师考评员、健康管理师、心理咨询师…… 想通过营养健康的美食影响身边每一个人！

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发布的菜谱 (159)

• #奈特兰芝士粉挑战赛#浓香芝士汉堡坯

  12.7万 3769

• 培根菠菜芝士卷饼

  9544 54

• 
  
  快手早餐～西葫芦鸡蛋饼

  2.5万 348

发布的笔记 (1340)

• 帕斯雀牛肉三明治 173
• 奶油培根意面 156
• 4/22，早餐：柳叶饺抱蛋，水果，紫薯牛奶 170
• 4/21，早餐：番茄鸡腿肉皮塔饼，水果，焦糖拿铁 3
• 三文鱼羽衣甘蓝三明治 3
• 奇亚籽紫薯欧包 167
• 4/18，早餐：​萝卜丝猪肉水煎包，水果，紫薯银耳羹 160
• 番茄鸡肉船型披萨 166

收藏的菜谱 (44)

• 软皮绿豆饼

  6.3万 755

• 番茄酸汤鱼片

  36.7万 2254

• 
  
  平底锅面包

  10.5万 2574

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