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20221004 星期二 农历九月初九☀️重阳节人生易老天难老岁岁重阳,今又重阳一年一度秋风劲不似春光,胜似春光早餐认真记录 ✨粥~水果~牛奶~虾仁炒蛋……早餐早起先炖杂粮粥1个小时燕麦米黑米黄小米黑小米赤豆薏仁米加上新鲜的鸡头米蒸点心红薯🍠南瓜🎃板栗🌰30分钟最后12分钟蒸茭白茭白蒸熟放点生抽即可秋葵水开再放入锅内焯熟虾仁炒蛋虾仁先处理好,蛋加盐打散锅内先炒虾仁迅速翻炒出锅另起油锅炒蛋蛋
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