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木耳

别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量：205大卡（100克）

分类： 菌藻 ,菌类

适宜人群：一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 木耳不能和什么一起吃？

    相克食物：白萝卜、青萝卜、海螺、田螺、麦冬

  • 木耳+白萝卜： 引发皮炎

  • 木耳+青萝卜： 引发皮炎

  • 木耳+海螺： 腹胀

  • 木耳+田螺： 一起吃会中毒，可以用莲房治疗

  • 木耳+麦冬： 引发胸闷

禁忌人群:

有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食木耳；孕妇不宜多吃木耳。

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