别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青
热量:118大卡(100克可食部分)
分类: 鱼虾蟹贝 ,鱼类
适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。。
相克食物:咸菜、李子、西红柿
青鱼+咸菜: 同食引起消化道癌肿
青鱼+李子: 引起身体不适
青鱼+西红柿: 不利于营养成分的吸收
1.脾胃蕴热者不宜食用。
2.瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
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