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韭菜

别名：壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草

热量：26大卡（100克可食部分）

分类： 蔬菜 ,葱蒜类

适宜人群：一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 韭菜不能和什么一起吃？

    相克食物：牛排、白酒、菠菜、蒜薹、蜂蜜、牛奶、虾皮、牛肉

  • 韭菜+牛排： 中毒

  • 韭菜+白酒： 上火胃肠不适

  • 韭菜+菠菜： 腹泻

  • 韭菜+蒜薹： 影响消化

  • 韭菜+蜂蜜： 一起吃会阻碍血液循环

  • 韭菜+牛奶： 牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

  • 韭菜+虾皮： 影响营养的吸收

  • 韭菜+牛肉： 一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

禁忌人群:

患有眼疾者不宜多食韭菜。有阳亢及热性病症的人忌食

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