清炒西兰花

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澺
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简单方便有营养 一个人做饭吃的时候最方便了 失败率为0

清炒西兰花的用料

西兰花 盐
大蒜 油
尖辣椒

清炒西兰花的做法

步骤1

洗一下西兰花 然后把根剪了 把上面的大花剪成一半一瓣的小花

步骤2

锅上烧把水烧开 先烫一下西兰花 然后把西兰花拿出来用凉水冲一下放在一边

步骤3

蒜切成蒜片 准备两三个尖辣椒

步骤4

干净的锅 放点油烧热 然后倒入蒜和辣椒呛锅

步骤5

倒入西兰花 炒成自己喜欢的硬度就好 喜欢吃软的多炒会儿 喜欢吃催的少炒会儿

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-26

©本菜谱的做法由 澺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 炒 香 晚餐

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