> 白灼菜花

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昨天买的菜花炒了一半，还剩下一些，晚上打算用西红柿炒的，可把菜花焯完了时，女儿却闹起来了，说什么都不让做饭了，没办法了，只好简单快速地做成白灼菜花了

白灼菜花的用料

菜花 550克 油 适量
盐 少许 海鲜酱油 适量
水 适量

白灼菜花的做法

> 白灼菜花的做法图解1

步骤1

把菜花掰成小朵洗净
> 白灼菜花的做法图解2

步骤2

锅里加适量的水，加少许盐和几滴色拉油烧开，放入菜花焯至段生
> 白灼菜花的做法图解3

步骤3

把焯好的菜花捞出，用清水冲洗一下，控干水分
> 白灼菜花的做法图解4

步骤4

把控好水的菜花装入盘中
> 白灼菜花的做法图解5

步骤5

淋上海鲜酱油
> 白灼菜花的做法图解6

步骤6

锅里加入适量的油烧热
> 白灼菜花的做法图解7

步骤7

把烧热的油淋在菜花上即可

白灼菜花的烹饪技巧

无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-18

©本菜谱的做法由 桐桐厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 清淡 午餐 晚餐

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