无油鲫鱼豆腐魔芋汤

1.0万 浏览 30 收藏
收藏
晚安与你
晚安与你
＋ 关注

因为要顾及身材 所以不敢吃高脂肪热量的东西 又特想吃肉 鱼肉是个好东西 高蛋白 低脂肪

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的用料

鲫鱼 1条 豆腐 1块
魔芋 1块 盐 少许
胡椒粉 少许 朝天椒 4个
生姜 1块 大蒜 5颗
葱 2根

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的做法

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的做法图解1

步骤1

没有单独拍鱼的照片是个遗憾。。 生姜切片 大蒜子拨皮 辣椒切段 放入锅里倒水 我倒的是开水. 煮一小会就放鱼 盖上盖子 我用的电磁炉加热很快. 煮一会 就把切好的魔芋还有豆腐加进去 一直煮到汤白 放入盐 胡椒粉 葱段即可. 魔芋要先焯水. 味道很好 一点也不比煎过的差呢. 减肥期间的美女试试吧

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-10

©本菜谱的做法由 晚安与你 编写，未经授权不得转载

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

无油鲫鱼豆腐魔芋汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油鲫鱼豆腐魔芋汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 无油鲫鱼豆腐魔芋汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活