健脾补血粗粮粥

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步骤简单，健康有益的好东西！麦仔每次休息而爸妈不在家的时候必煮这个！

健脾补血粗粮粥的用料

小米 少许 小麦 少许
黑米 少许 燕麦 少许
淮山 少许 红枣去核 六颗
枸杞 少许 花生 几颗
桂圆 少许

健脾补血粗粮粥的做法

健脾补血粗粮粥的做法图解1

步骤1

材料配好，浸泡约半小时
健脾补血粗粮粥的做法图解2

步骤2

红枣去核
健脾补血粗粮粥的做法图解3

步骤3

下锅
健脾补血粗粮粥的做法图解4

步骤4

OK，上菜！

健脾补血粗粮粥的烹饪技巧

可根据个人口味加盐或加糖，个人比较喜欢什么都不加，本来味道就很好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-16

©本菜谱的做法由 麦仔美女厨房 编写，未经授权不得转载

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