老干妈玉米粒

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杨喵喵mm
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玉米可以预防心脏病、癌症，还可以明目 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。　健脑 玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用

老干妈玉米粒的用料

玉米粒 250g 老干妈油制辣椒 适量
盐 适量 食用油 适量

老干妈玉米粒的做法

老干妈玉米粒的做法图解1

步骤1

准备好材料
老干妈玉米粒的做法图解2

步骤2

锅中加水烧至沸腾加入玉米粒
老干妈玉米粒的做法图解3

步骤3

煮两分钟后捞起滤干水分
老干妈玉米粒的做法图解4

步骤4

锅中倒入少许油 加入老干妈（大概3小汤匙的量）煸炒一下
老干妈玉米粒的做法图解5

步骤5

把滤干水分的玉米粒倒入锅中然后加入盐翻炒
老干妈玉米粒的做法图解6

步骤6

翻炒后出锅装盘。

老干妈玉米粒的烹饪技巧

老干妈下锅翻炒一下便可 不宜过久 不然就焦了 这次我炒的就有点久了。油也不要倒太多 老干妈里是有油的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-01

©本菜谱的做法由 杨喵喵mm 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 辣 午餐 晚餐

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