玉米青椒【粗粮减肥】

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菊花就是✿_黄瓜就是瓜
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粗纤维，这个食谱是不错的早餐/中餐的主食(๑•̀ㅂ•́)و✧

玉米青椒的用料

玉米粒 300g 青椒 三根
食用油 15克 酱油 10g
糖 2g 味精 2g
番茄 一个

玉米青椒的做法

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解1

步骤1

全家福！
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解2

步骤2

青椒切丁
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解3

步骤3

番茄切丁
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解4

步骤4

煮沸水，下玉米，煮五分钟
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解5

步骤5

备用
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解6

步骤6

青椒，番茄，下锅爆香
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解7

步骤7

玉米下锅，加入盐，味精，酱油
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解8

步骤8

完成

玉米青椒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-11

©本菜谱的做法由 菊花就是✿_黄瓜就是瓜 编写，未经授权不得转载
分类： 东北菜 微辣 家常味 家常菜 炒

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