玉米青椒【粗粮减肥】

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粗纤维,这个食谱是不错的早餐/中餐的主食(๑•̀ㅂ•́)و✧
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

玉米粒300g 青椒三根
15克 10g
2g 2g
番茄一个

玉米青椒【粗粮减肥】的做法步骤

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解1

1. 全家福!

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解2

2. 青椒切丁

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解3

3. 番茄切丁

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解4

4. 煮沸水,下玉米,煮五分钟

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解5

5. 备用

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解6

6. 青椒,番茄,下锅爆香

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解7

7. 玉米下锅,加入盐,味精,酱油

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解8

8. 完成

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