橙汁带鱼

精品
1.7万 浏览 241 收藏
收藏
豆帝煮
豆帝煮 豆帝煮
＋ 关注


今天介绍带鱼的另一个做法，味道有不同的感觉。吃还是一样的好吃 营养价值 　　1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用 2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益 　　3. 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效 　　4. 带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 　　食用效果 　　带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。 　　有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。 说那么多，总的说 常见 少刺 肉香 好吃 就行了 哈

橙汁带鱼的用料

白带鱼 一只 生菜 二片
橙 一个 芝麻 少许
盐 一匙 白糖 一茶匙
淀粉 少许

橙汁带鱼的做法

橙汁带鱼的做法图解1

步骤1

二片生菜洗洗甩干水分铺盘底
橙汁带鱼的做法图解2

步骤2

去头尾 剪掉翅 掏去内脏 洗去黑膜，切成斜段洒上少许盐腌制半小时。洗洗晾下裹上地瓜粉【淀粉无特别要求 你可以用炸粉 生粉等】
橙汁带鱼的做法图解3

步骤3

油七八分热炸熟炸脆
橙汁带鱼的做法图解4

步骤4

捞出后复炸一次
橙汁带鱼的做法图解5

步骤5

炸好后 上盘
橙汁带鱼的做法图解6

步骤6

橙对切 挤出汁【有少许果肉也OK】
橙汁带鱼的做法图解7

步骤7

锅下少许水倒下橙汁，下一茶匙白糖。水开后用水淀粉勾兌下
橙汁带鱼的做法图解8

步骤8

淋在白带鱼上面，最后洒点芝麻即可
橙汁带鱼的做法图解9

步骤9

味道好极了

橙汁带鱼的烹饪技巧

油炸时候小心喷 哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-03

©本菜谱的做法由 豆帝煮 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 咸 中国菜 咸鲜 无水印

橙汁带鱼的其他做法更多

橙汁带鱼的全部作品

上传我做的这道菜

橙汁带鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 橙汁带鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 橙汁带鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活