滋补小米山药枸杞粥

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紫绫罗
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小米养胃众所周知，搭配山药蛋儿，枸杞煲粥，益气健脾、消食导滞、调理肠胃，补脾养肺，很适合冬天养生喝哦，尤其过年喝酒吃肉，小米粥养养胃吧。
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滋补小米山药枸杞粥的用料

小米 100克 山药豆 100克
枸杞 18个 饮用水 1500ml

滋补小米山药枸杞粥的做法

#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解1

步骤1

主食材备好
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解2

步骤2

枸杞，小米淘洗干净先入锅，加水盖锅大火开煮
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解3

步骤3

山药蛋用淡盐水淘洗后加几次清水洗干净
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解4

步骤4

再入锅中
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解5

步骤5

水开后转小火
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解6

步骤6

盖锅慢慢熬煮
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解7

步骤7

约15分钟后即可关火
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解8

步骤8

盛入碗中
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解9

步骤9

香气扑鼻，滋润微甜的养生粥就好了
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解10

步骤10

春节期间多油腻，喝点粥养养胃真的不错
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解11

步骤11

成品图
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解12

步骤12

成品图
#袋福到万家#滋补小米山药枸杞粥的做法图解13

步骤13

成品图

滋补小米山药枸杞粥的烹饪技巧

1.山药豆连皮吃，淡盐水洗净即可 2.一定注意看锅，小米容易溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-12 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 原味 主食 粥 锅具
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