盧非魚是一種淡水魚,肉多骨少,它的骨頭只有整齊的一條,給小孩子吃的話比較'安全,不會吃到骨頭.營養價值相對來說沒有海魚那麼好
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
本人用的是不粘過,炒起來比較方便,要是粘的鍋最好把魚放在薑絲蒜瓣蔥上面,預防糊,粘在鍋上做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-03-10
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