水果燕麦杯

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燕麦是减肥的好担当，添加水果和坚果丰富营养，酸奶补充钙质，好吸收。这个燕麦杯简单好吃，适合上班族当早餐哦～

燕麦杯的用料

燕麦片 酸奶 一袋
香蕉 一根 核桃仁
葡萄干 草莓

燕麦杯的做法

水果燕麦杯的做法图解1

步骤1

放三分之一杯麦片，加半袋酸奶。
水果燕麦杯的做法图解2

步骤2

加入核桃仁，葡萄干，香蕉
水果燕麦杯的做法图解3

步骤3

加酸奶，一勺蜂蜜搅拌均匀，如果比较酬可以加点牛奶，我加了一点五谷豆浆。加包装膜放冰箱。
水果燕麦杯的做法图解4

步骤4

半天后，取出放草莓，开吃吧～

燕麦杯的烹饪技巧

放冰箱里是为了让麦片吸收水分，另外这个头天晚上做，第二天早上直接吃比较省时间。不做早餐的话，等麦片泡开就可以吃了。吃之前可以放微波炉稍微转一下，或者放温水里放一会，不然有点冰。当然夏天吃冰的，感觉也很美～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-13

©本菜谱的做法由 至爱坚果 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 甜 早餐

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