日本玄米milk 糙米牛奶

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欧美日本非常流行的米乳,减肥健康低卡路里~非常好喝哦~

食材清单

发芽糙米 40g 纯净水 1L
8分之一小勺

烹饪步骤

日本玄米milk 糙米牛奶的做法图解1

步骤1

糙米泡2~3天,早晚换水,刚刚要发芽的状态就可以制作啦~冬天做的话可能要4天左右~
日本玄米milk 糙米牛奶的做法图解2

步骤2

放入水和盐
日本玄米milk 糙米牛奶的做法图解3

步骤3

打制,豆浆机的话大概需要2分钟左右吧~看大家的机器~
日本玄米milk 糙米牛奶的做法图解4

步骤4

打好的米乳还是会有少许渣,过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝~非常好喝!!最后欢迎大家关注我的公众号哦,yumjapan,分享日本美食文化~

小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-06-26 19:05:03

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