火龙果燕麦酸奶

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火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而燕麦能益脾养心、敛汗。与酸奶配在一起，绝配！

火龙果燕麦酸奶的用料

火龙果 半个 燕麦 少量
酸奶 一盒

火龙果燕麦酸奶的做法

火龙果燕麦酸奶的做法图解1

步骤1

准备食材！
火龙果燕麦酸奶的做法图解2

步骤2

燕麦煮熟。如果用即食燕麦，直接用开水泡开就行。
火龙果燕麦酸奶的做法图解3

步骤3

火龙果用刀划十字，用勺子挖出来。
火龙果燕麦酸奶的做法图解4

步骤4

煮好的燕麦滤干水，放凉，和火龙果，酸奶混合。

火龙果燕麦酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-19

©本菜谱的做法由 若愚妈妈在厨房 编写，未经授权不得转载

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