zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭

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Zoey妈一邹邹mini
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宝宝辅食的用料

西兰花 胡萝卜
杏鲍菇 鳕鱼柳
黄色彩椒 鹌鹑蛋
米饭

宝宝辅食的做法

zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解1

步骤1

所需食材改刀备用
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解2

步骤2

锅内添加少量橄榄油。鳕鱼柳两面煎熟后装盘
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解3

步骤3

少油翻炒蔬菜
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解4

步骤4

翻炒后煮干了加几勺水。反复以上动作。直至所有食材熟透
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解5

步骤5

鹌鹑蛋水煮。 蒸熟都可以 去壳对半切开装盘
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解6

步骤6

米饭入模
zoey妈宝宝辅食12+鳕鱼柳时蔬饭的做法图解7

步骤7

最好撒上少许拌饭料。同样大宝宝可以选择在炒蔬菜和煎鱼 装盘前添加适当调味料。

宝宝辅食的烹饪技巧

所有食材都必须煮熟透哦。反复煮的过程中要耐心加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-25

©本菜谱的做法由 Zoey妈一邹邹mini 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 创意菜 幼儿（1-3岁） 伊可新

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